为什么会打哈欠什么原因导致的（为什么我们打哈欠）

打呵欠在你出生之前开始，经常与无聊或厌倦有关。但是现在的研究表明，这个简单的行为比你想象的还要多。在许多情况下，呼吸是非自愿的，可能有不止一个触发。

科学家分为两个阵营 - 一个人相信打呵欠有一个生理原因和身体的好处，另一个则认为打呵欠是心理触发的，曾经被用作交流的手段。我们所知道的是，所有人类和大多数动物因某种原因而打呵欠。

打呵欠的一个流行理论与你呼吸的浅浅有关。换句话说，呼吸越浅，氧气进入你的血液越少。作为回应，您的身体会触发一个打哈欠，增加您呼吸的空气量，并增加血氧水平。

然而，普林斯顿大学研究员安德鲁·加洛普博士和同事探讨的引人注目的理论将打呵欠与睡眠剥夺，疲劳和冷却你的大脑联系在一起。

为什么你打呵欠

研究人员发现，当你打呵欠时，实际上可能有助于冷却你的大脑。在打呵欠时，你的嘴巴通常开阔，你的肺部被大量的空气吸引。你的耳膜伸展，你的眼睛可能会紧张，触发撕裂。这些动作激活你的心率和肌肉肌肉的血流量的增加。这些因素中的每一个都是您的身体冷却大脑的能力所必需的。

然而，冷却你的大脑只是一个可能的解释。科学家还没有达成一个明确的答案。一个理论是你的身体正在改变状态。当你无聊，困倦或经过激烈的身体活动后，打呵欠会更频繁。每一个这些代表意识的改变你的大脑和身体可经历，打哈欠可以帮助提高你的知名度。

海拔高度的变化也可能引发打呵欠，因为从高压转移到低压可能导致空气在耳膜后面积聚。打呵欠的耳膜伸展耳膜，扩张咽鼓管，有助于平衡耳膜压力，减轻疼痛或不适。这也被称为耳气压伤，可以通过口香糖，吮吸糖果或打呵欠来打开咽鼓管。

你可能发现当你无聊时，你也会更频繁地打呵欠。这背后的理论是，在无聊的时候，你不一样深深为你平时的呼吸，你的呼吸变得缓慢而浅。你的身体吸收较少的氧气，提高你血液中的二氧化碳水平。当你打呵欠时，你会吸入更多的氧气并去除更多的二氧化碳。

一些研究人员认为打呵欠是一种沟通形式，才能发声。然而，目前研究人员还没有发现打呵欠的任何一个明确的理由，而且可能会有不止一种触发行为的情况。

独特的温度调节方法

在许多情况下，打哈欠的人也可能很累。打哈欠可能在睡觉之前或早上醒来之后发生。睡眠剥夺和疲惫是增加您的大脑温度高于理想功能的最佳温度的因素。睡眠的一个功能是调节温度，或调节热分布和释放，使您的身体保持健康的核心温度。

没有足够的睡眠，你的身体可能会更难调节温度，让你的大脑变暖，让你困倦。打哈欠这个简单的动作可以帮助弥补你的体温调节失败，是由睡眠不足造成的。这意味着，当你在一段时间内打呵欠时，你会疲惫或疲惫不堪，触发器可能不是来自于你的大脑缺乏氧气，而是来自不良的体温调节，使你的大脑变得温暖。

在睡眠剥夺的大鼠中已经证明了脑温度的升高。当大鼠睡眠时，其脑部温度测量略高于其核心温度，并且在大脑区域内降低了控制温度和内分泌调节的新陈代谢。另一项使用动物模型的研究发现，打呵欠可以作为一种机制，以响应脑或体温来调节体温。

在以前的研究中，盖洛普发现，当室温升高时，长尾小鹦鹉打呵欠的频率会翻倍。展望未来，盖洛普对人类的研究发现，人们更容易在冬季打哈欠时，冷空气会冷却他们的大脑，比夏季时，他们会被吸入热空气。盖洛普认为，这一监管措施可以帮助你的大脑更有效地工作，就像一台计算机的功能时不会过热更好。

打呵欠是传染性的

如果你曾经看过一个亲人或好朋友哈欠，你可能会经历过传染性的打呵欠。也称为同情打呵欠，研究发现，打哈欠传染性可能与您最初打呵欠的个人的社会关系有关。在家庭成员，然后是朋友和熟人中发现最大的反应是，在观看陌生人打呵欠的人中，传染性打呵欠的速度最低。

这项研究的结果表明，打呵欠的激活程度与受试者熟悉打呵欠的人不同。研究人员提出，打哈欠的感染程度主要是由个人之间的情感亲密感。研究了超过120名儿童的心理学家发现了另一个涉及传染性打呵欠的因素 - 同情心的能力。

他们发现4岁以下的儿童，自闭症谱系障碍患者对传染性打呵欠感染。主要作者Molly Helt博士对幼儿对其他人的表达敏感的能力发表评论。虽然他们可能认识到表达的变化，但是他们可能还没有能力无意识地反映行为或情感。她说：

“我们知道，社会大脑在生命的头几年发展。在某些时候，我们开始接受其他人的情绪，甚至没有想到它。

盖洛普还试验了传染性打呵欠，发现如果你看到别人打呵欠，你的呼吸可能会影响你是否自发地打呵欠。当参与者没有给出如何呼吸的方向，或被要求通过嘴巴呼吸时，打呵欠的响应发生在打呵欠的人看来是48％。然而，当这些参与者被指示仅通过鼻子呼吸时，没有一个参与者展示传染性的打呵欠。

在另一个测试他的打呵欠相关的体温调节理论中，盖洛普将温度包应用于参与者的额头，然后他们观看了其他人打呵欠的视频。

当参与者将温暖的包裹，或者是室内温暖的包裹放在他们额头上，同时看着他人打哈欠时，传染性打呵欠发生在41％的时间。相比之下，这一数字下降到参与者头脑冷藏的时间的9％。这表明打呵欠有功能组件。

年龄要做什么？

评估传染性打呵欠的最近一项研究发现，幼儿，自闭症患者和患有精神分裂症的人都缺乏传染性“打呵欠”的能力。自闭症和精神分裂症都涉及社会技能障碍。然而，与其他研究相反，322名参与者的样本没有产生传染性打呵欠和同情，情报或时间之间的关联。

该研究指出，传染性打呵欠的最大变异性仍然是无法解释的，研究人员正在深入研究是否有遗传因素。研究传染性打呵欠的影响的长期目标是更好地了解引发社会障碍的情况，如精神分裂症和自闭症。

有意义的影响打呵欠的唯一自主因素是参与者的年龄。研究人员发现，随着参与者年龄的增加，他们不太可能打呵欠。然而，这只解释了结果的8％的变异性。杜克大学医学院人类基因组变异中心医学助理教授伊丽莎白Cirulli博士研究报告评论说：

“年龄是传染性打呵欠的最重要的预测因素，甚至年龄并不那么重要，传染性打呵欠的反应绝大多数的变化也没有解释，如果我们发现遗传变异使得人们不太可能有传染性的打呵欠，我们可能会看到相同基因的变体或变体也与精神分裂症或自闭症有关。

即使没有发现与疾病的关联，更好地了解传染性打呵欠的生物学，可以告知我们这些病症所涉及的途径。“

打呵欠你的狗如何使用

你有没有打哈欠，注意到你的狗打呵欠？黑猩猩，狗，狒狒和狼是动物，已经展示了传染性的打呵欠。狗不经常从另一只狗“捕获”打呵欠 - 而是模仿他们的主人或家庭成员。在一项研究中分析犬和人类之间的行为，23名的研究人员将29个狗在观察人类打哈欠的位置。第二组人类控制使其他口腔运动。

结果显示，当他们看到人类打呵欠时，近73％的狗打呵欠，而对照组对打呵欠的狗没有影响。可能的是，打呵欠可能会增加唤醒或改变你或你的狗的状态，传染性的打呵欠可以促进你和你的毛茸茸的朋友之间的更紧密的联系。根据“生物学通讯”的一篇研究报告： “由于打哈欠已知会调动唤醒水平，所以打哈欠的传染可能有助于协调人与人之间的互动和交流。”

另一项研究发现，狗更容易从他们最熟悉的声音中“捕捉”哈欠，而不是从不熟悉的打呵欠。研究者写道： “虽然不是允许关于犬传染性打哈欠潜在机制确凿推论，这项研究提供了合理的呈现基于同情-，情感联系，传染在这些动物打哈欠第一个数据。”

多少是太多了？

过度打呵欠，每分钟不止一次，可能归因于疲惫或无聊，但可能是潜在的医疗状况的症状。盖洛普认为，过度的打呵欠可能是增加脑部和/或核心温度（如中枢神经系统损伤）的健康状况的症状。当你不明原因打呵欠时间超过一分钟，和/或与白天非常困倦相关时，可能要进行过度打呵欠评估。尽管不常见，过度打呵欠可能的症状：

血管迷走反应或迷走神经刺激，心脏病发作或主动脉夹层

脑功能障碍如癫痫，肿瘤或多发性硬化

肝衰竭

不能控制体温

某些药物

打呵欠的有趣的事实

打呵欠的两个医学术语区分两个相关的动作：从拉丁动词oscitatio派生的术语，意思是打开嘴，指的是所涉及的动作，而术语“冥想”是打呵欠和伸展的行为。

即使是在出生之前打呵欠的宝宝：虽然以前在子宫中开放的婴儿的图像并没有最终证明你的未出生的婴儿是打呵欠的，但在2012年，四维扫描的检查能够区分开嘴和打哈欠。研究人员发现，行为在24周达到顶峰，然后在36周内消失。

打呵欠在家庭和亲密朋友之间更具传染性：您也可能在阅读或思考活动之后进行打呵欠。大多数人在阅读本文时至少打一次或两次打呵欠！

打呵欠可能会让你体会到一个人的同情水平：虽然需要做更多的工作来确定同情在传染性打呵欠中的程度，但社会障碍的人，如自闭症和精神分裂症，以及精神病患者人格高特质测量，往往不会“捕捉”一个传染性的打呵欠。

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