哪种燕麦和纯燕麦的营养价值高（身体补充营养的好食品）

燕麦营养丰富，身体补充营养的好食品，如何挑选安全放心的燕麦。

有很多人在购买燕麦时，都发现有很多燕麦也包裹在一袋小包里，而且这种燕麦的价格也很明确，而且这些燕麦都是由商人统一生产的。还有一些出售散装食品的地区，这些没有包装的一般情况下，一眼也可以看到燕麦片的质量，这些散装燕麦片一般不深加工，所以味道可能不是特别好，但营养价值也是最大的保留。而且如果是购买那种包装好的建议，我们还是选择大品牌，毕竟大品牌在生产加工的时候也会更加注重加工技术和健康。

而燕麦毕竟是粗粮的一种，所以说添加剂越少味道越好，所以有一些包装好的燕麦，虽然吃起来会更美味，但也添加了各种添加剂，所以如果你想吃更好的粗粮，建议去食品部购买那些散装燕麦，而且在选择的时候也要选择颜色比较纯、看起来像小麦的颜色，而且看起来也没有完整无缺，如果有一些页面看着小黑点，那可能是一种变质，所以不要再买了。

如果你买那些散装燕麦，我们还可以摸一摸气味，对于好的质量也感觉会有一些颜色，不那么润滑，而且气味也很好，闻到小麦的味道，如果牛奶的香味不是特别丰富的话，“也有可能储存时间特别长。