腿鸡皮肤怎么消除最有效的方法（腿上有鸡皮肤怎么办）

随着气温的渐渐回升，很多女生都开始穿起裙子，露出自己的美腿，但很多人腿上却长满了“鸡皮肤”，虽然对身体并没有多大的影响，但却影响了美观，还让人产生自卑的心理。那么有什么方法可以去掉腿上的鸡皮肤？接下来一起看看。

1、用盐水清洗腿部

很多人都知道食盐有杀菌的作用，而用盐水浸泡清洗有鸡皮肤的地方，能够快速使角质层软化，用盐水清洗完后可以擦上沐浴露清洗干净，坚持一段时间，对改善鸡皮肤有一定的效果。

2、温和去角质

去角质并不是只有脸部才做，其实腿部也是需要的，选择去角质的产品一定要温和，能够软化角质层，疏通毛孔，去除肌肤残留的色素，使得皮肤更加光滑细嫩。

3、多做保湿工作

想要去掉鸡皮肤是需要很漫长的，所以每一步都需要细致，当腿部去完角质后，可以适当的涂抹一些保湿乳或保湿霜，能起到一个持久滋润的作用，补充水分的流失。

4、多补充维生素A

当我们的身体中缺少维生素A时，就会容易造成鸡皮肤，所以想要除掉腿上的鸡皮肤，我们应该多吃一些含有维生素A的食物，蔬菜水果也要多吃，少吃带刺激性的食物，这样有利于鸡皮肤的缓解。

5、多给腿部按摩

做好腿部的卫生清洁相当重要，特别是外出时，容易沾染细菌，应第一时间清洗自己的腿部，然后可以搭配一些身体乳来按摩，促进一下血液的循环，有利于毛孔的打开，防止腿部再次发生粗糙甚至鸡皮肤严重的可能。

鸡皮肤虽然很影响美观，但去除鸡皮肤千万不要盲目，选择去鸡皮肤产品时更要谨慎。