白米花生粥怎么做（白米花生粥的烹饪方法）

主料：花生仁（生）50克，粳米100克调料：冰糖5克，现在小编就来说说关于白米花生粥怎么做?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

白米花生粥怎么做

主料：花生仁（生）50克，粳米100克。调料：冰糖5克。

将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟即可。

花生粥长期食用可润肠通便，健脾健胃，补中益气，还可促进大脑发育。