太极拳的功夫和什么有关？中华太极拳百问一一什么是太极功夫

104、 什么是太极功夫？不同阶段的太极功夫有何差异，具体表现是什么？

前边已经讲过：“太极功夫是高度螺旋运动对立统一下的条件反射及螺旋杠杆原理”。根据王宗岳的《太极拳论》来看，太极功夫分三个阶段：着熟阶段，按照太极拳的招式规矩、着法作用，练出各种太极劲，这是第一阶段；懂劲阶段，经过老师造成背势喂劲，学习太极拳的运化、应用、发劲变化、识劲，最后到懂劲阶段，这是第二阶段；神明阶段，“懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲”，千变万化，应对自如，条件反射皆神明，这是第三阶段。第一阶段是练出太极劲；第二阶段在继续练太极劲的同时，懂的劲的运化、使用、应用劲并逐步尽知劲；第三阶段是对太极劲的千变万化尽知晓，无一不知、无一不晓，就是怎么来怎么应，就是从太极。这就是三个阶段的差异和表现。语言无法真实表述，只能从实践中探求真知。