明星地狱级暴瘦方法无油无盐（暴瘦青筋暴起腿细到仿佛能折断）

娱乐圈中的明星们，对于身材管理的标准，都近乎严苛。近些年来，这种“以瘦为美”的审美趋势，让明星们都开始有了体重焦虑，胖瘦问题简直是如临大敌。

作为85后男星的张若昀，这几年热播剧不断，他原本就长相帅气、气质出众，在不少人心中更是男神级的存在。

但近日，张若昀在拍戏时，被路人拍到其身材暴瘦，即使身穿宽松的衣服，依然可以看出他已然瘦成了皮包骨。身材高挑的张若昀，看着没有了昔日帅气高大的形象，反而好似一个虚弱的病人。

不仅如此，最近张若昀的新剧《警察荣誉》正在热播中，剧中的他整个都瘦脱相了，有些镜头看着人十分憔悴。

据悉，张若昀在唐艺昕生产时，一直陪产在身边照顾，后来在月子期吃胖了十多斤，为了能够快速恢复体重，他就开始减肥了。

后来《警察荣誉》开拍，张若昀想更加贴合年轻警察的形象，于是就加强了减重，181cm的他甚至瘦到60公斤左右。

从之前拍摄期的路透照来看，现实中的张若昀看着更加消瘦，下巴也是尖尖的。

就连一双长腿都细到可怕，让警裤看着松松垮垮的。

除此之外，他之前还被拍到在机场的照片，露出的手臂瘦到青筋暴起，丝毫没有肉感了，让人看着都挺担心的。

其实，张若昀以前并没有这么暴瘦，给人的感觉都是高大帅气的，完全就是行走的“衣服架子”，各种西服都穿出了不俗的气质。

如今暴瘦的他，反而有种撑不起衣服的感觉，他之前也曾说过为了拍戏才瘦那么多，之后也会增重回来，还说没必要售卖体重焦虑。

而罗云熙，也是暴瘦男星中的一员，当初他拍不少古装剧时还没有瘦到病态，之后却越来越瘦。

之前受伤被拍时，整个人就瘦成了皮包骨头，腿更是细到可怕。

很多网友都说，罗云熙的腿细到病态了，一张脸也瘦凹陷了，衬得颜值不如以前，有种干瘪的感觉。

而在娱乐圈中，不止男明星体重内卷，女明星也内卷严重，经常会有女明星发表体重三位数就是胖的言论。

比如，之前在采访中被问到1米6的女生，体重100斤，算胖吗？当时唐艺昕就回答说，三位数以上那肯定就是胖了。

佟丽娅算是女星中体质偏瘦的类型，但是在采访中她也说过体重别超过90斤，觉得超过90斤就是胖了。

李沁曾说90斤是自己体重的巅峰，还称对女演员最苛刻的就是体重，明明已经很瘦了，还要被减肥，其实自己也想吃很多好吃的。

而一向清瘦的吴谨言，更是坦言自己从10岁就开始节食，虽然从小学习舞蹈，但是10岁还处于长身体的关键时刻，这样的节食真有些病态。

不仅如此，之前吴谨言被拍到暴瘦，瘦骨嶙峋的排骨胸，令人触目惊心，只能说女明星的体重管理真心吓人。

总是在胖瘦问题上被关注的，还有女星马思纯。她早年在采访中说为了减肥，可以7天不吃饭，饿了就喝藿香正气液，这样近乎自虐的不健康减肥方式，一般人真还不敢尝试。

就连刘诗诗这种，从出道就十分清瘦的女星，也逃不开体重焦虑。她说自己大概有5年的时间，喝凉水都长胖，于是为了减重就多年不吃主食。

同样的，大美女杨颖也说常年保持90斤的体重。

但她前段时间也被拍到过暴瘦的样子，比如吓人的排骨胸和蝴蝶骨，都瘦得太过了，反而不如她早年圆润一点的样子，看着元气动人。

杨颖还说自己在怀孕时，最胖就108斤，孕期都严格控制体重，令人不免担心她的身体健康。

但是，明星的“以瘦为美”是为了上镜，不过他们作为公众人物，会对大众起到一起的引导作用，而他们如今推崇的白瘦幼，其实是一种病态审美。最近，画家陈丹青在《人生半场》的节目中，与杨天真一起探讨容貌焦虑的话题。

他直言这代人“大规模的自卑”，这对于上一代人是难以想象的。

其根源就在于媒体对“美”的统一标准，单一审美的价值观，造成了体重的苦恼与焦虑，呼吁我们这代人应该给“美”更多的可能性。

所以，当看到明星瘦得极致，大众不应该效仿，而是应该警惕。与其瘦，不如健康，要记住健康永远是首位的。

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