鼻子干咽喉痒（鼻咽干燥嗓子痒）

自从有了新冠“水泥鼻”和“咳出肺”的经历后，整个上呼吸道一跃成为受关注度最高的人体部位这些鼻腔咽喉卫生的日常养护建议，请牢记，现在小编就来说说关于鼻子干咽喉痒?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

鼻子干咽喉痒

自从有了新冠“水泥鼻”和“咳出肺”的经历后，整个上呼吸道一跃成为受关注度最高的人体部位。这些鼻腔咽喉卫生的日常养护建议，请牢记！

【鼻腔养护，远离鼻炎困扰】

加湿器：用加湿器将室内湿度维持在35%-45%，有利于鼻腔黏膜保持一定的湿度，对抗外部病菌入侵。没有条件的可以用熏开水，水蒸气湿润鼻腔来替代。

洗鼻盐：换季时分，感冒时或者慢性鼻炎患者，可以定期用专业的洗鼻盐和洗鼻器清洗鼻腔。

擤鼻涕：鼻涕只能单边擤，按住一边鼻孔轻轻擤出另一边的鼻涕，对鼻黏膜的伤害是最小的。

凡士林：清洁鼻腔后用棉签蘸取少量凡士林涂抹，有助于缓解鼻黏膜干燥易破裂。

【咽喉养护，让咽炎快走开】

勤漱口：每日清晨用浓盐水漱口，再用土蜂蜜水润喉，养护咽喉健康。

风油精：用风油精在喉咙处打圈，左右各三十下，短期可缓解咽痛。

维生素：每天吃维生素 B 族可缓解咽喉异物感。

清舌苔：定期清理舌苔可保持口腔卫生，有助于预防咽炎发作。

常用药：有上呼吸道感染症状伴随黄浓痰，或者咽部痒胀有异物感的，对症可以选用连花清咳片，及时服药可以有效降低气道高反应保护黏膜。

最后希望所有鼻炎咽炎宝宝都能远离上呼吸道炎症困扰，保护鼻咽健康从日常做起！

来源： 光明网