血脂高能吃花生油吗（下面为大家介绍）

可以，但是不能多血脂高少用花生油、玉米油煎炸做菜，现在小编就来说说关于血脂高能吃花生油吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

血脂高能吃花生油吗

可以，但是不能多。血脂高少用花生油、玉米油煎炸做菜。

花生油、葵花籽油、玉米油等遇热较为稳定，可以用来煎炸，但建议高血脂人群少吃或不吃油炸食物。

炒菜时，最好选择多种混合在一起的食用油，用“热锅凉油”(即将锅充分烧热再放油)、急火快炒的方式，利于菜中营养素的保护。