弹力带是怎么绑单杠（你知道吗）

引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置，然后双脚或者屈膝用小腿压住，让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可 一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上，另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住，现在小编就来说说关于弹力带是怎么绑单杠?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

弹力带是怎么绑单杠

引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置，然后双脚或者屈膝用小腿压住，让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可。 一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上，另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住。