秋季湿气重喝什么汤好（秋冬来临季常喝五种汤）

立秋之后，冬季即将来临，天气渐冷，人体会明显感觉到身体不舒服，这都是体内燥热和湿气大的表现。身体无力、便秘、油面、困倦、身体潮湿……整个人好像百病缠身。湿气不除，疾病缠身。只有及时除燥气、排湿气，身体才能更健康！

1、黄豆肉排汤

黄豆（大豆）100克，肉排骨250克。黄豆略先浸15分钟，肉排骨洗净后用少许盐腌搽半小时，然后斩开放入煲中，加入黄豆、水4至5碗，文火煲至2小时，拭豆稔即汤成。

2、白鲫鱼煲汤

用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。

5、鲤鱼红豆汤

红豆100克、红枣4个、陈皮1/4个、鲤鱼1条（约500克）、生姜3片。将各配料洗净待用。鲤鱼宰洗净，去脏杂，置油镬煎至微黄，洒入少许水，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）