你知道接下来要做什么吗英文？你知道接下来要做什么吗

验孕棒对于备孕中的女性来说并不陌生。每个月的那几天都希望大姨妈不要来，然后就会拿出小小验孕棒来测试下和老公奋斗的成果。

如果出现一道杠儿，就意味着革命尚未成功，小两口仍需努力；如果是两道杠儿，那么，很有可能就是要当妈妈啦！那么接下来就是要胡吃海喝养宝宝了吗？

NO！NO！NO！当看到两道杠后，其实还有很多事情需要做哦！

今天就为大家列出了其中5件，希望所有的准妈妈都有一个舒心的孕期！

01早孕检查

小编在这里要特别提醒一下，有一些女性在验孕之后，发现是阳性反应，就确认是正常怀孕，未再去医院确认。殊不知，验孕棒并不能检测出宫外孕或者葡萄胎，如果是这两种情况，且不及时发现和治疗，后果很严重，甚至可能危及生命。

02适当告知

有些人会想要把这个消息保密到怀孕三个月以后。然而小编的建议是，至少要让一小拨人知道这个消息，身边最亲密的人，他们可以分享你的喜悦，也可以更好的保护你。

03补充叶酸

孕前母体的营养状况与胚胎的发育密切相关。其中，已有资料显示，叶酸的缺乏已被证实与胎儿神经管缺损的发生有关，也可能与先天性心脏病、唇腭裂等畸形的发生相关。如果备孕时你还没有服用叶酸和其他的维生素，那么现在开始千万别落下。

04健康饮食

孕妇在孕早期(0~12周)，体重一般增加1～2千克，所需营养与孕前没有太大差别，也就是说，此期间孕妇食量与孕前基本持平，或者稍微增加即可。

但值得注意的是，在这个阶段，许多孕妇会有轻重不一的妊娠反应，饮食习惯亦可能因此有所改变。所以，膳食上应特别注意餐次安排和口味选择。

①选择促进食欲的食物。饭菜味道不论酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不要忌口太多，目的就是要保证充足的营养。

②选择容易消化的食物，如粥、面包干、馒头、饼干等。

③想吃就吃，少量多餐。特别是妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，什么时候想吃就吃。比如睡前和晨起时，可坐在床上吃点饼干或面包。

④特殊食品选择要在指导下食用。对于传统的滋补品，如人参、鹿茸等，应根据个人体质，在专业人员指导下食用；而那些营养价值低，又可能有致癌或其他危害的食品，如油炸、腌制、熏烤、方便类食品等，应少吃或不吃。

05保证环境

怀孕初期是很较弱的时刻，这个时候一定要小心爱护自己的身体和小宝宝，远离一切有害的源头，凡事安全第一。首先远离烟酒。其次根据自己的身体情况调整作息，一旦感觉累了，便要及时休息。

工作方面，如果从事像搬运、建筑等重体力劳动，或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作，在怀孕后可以考虑换一个环境。