有髌骨软化症能多走路吗（从走路双膝疼痛到肆意奔跑）

康复永远也不会晚双膝髌骨软化的阿泽刚来的时候走路，上下楼都会出现膝关节的疼痛，完全不敢跑跳，现在小编就来说说关于有髌骨软化症能多走路吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

有髌骨软化症能多走路吗

康复永远也不会晚

双膝髌骨软化的阿泽刚来的时候走路，上下楼都会出现膝关节的疼痛，完全不敢跑跳。

经过一段时间的康复，他已经可以做到在跑步机上想停再停，生活中跑步也完全没有问题了。下一步他计划回归篮球！

跑步和跳跃，更是因为疼痛变成奢侈

阿泽已经有很长一段时间没有打过球了。

不知从何时起，无论是久走，下蹲还是上下楼，他的双膝都会疼痛不适。跑步和跳跃，更是因为疼痛变成奢侈。

来到锐博，他渴望重归运动。

他的膝关节疼痛，实际源于髌骨软骨磨损

阿泽的左膝在两年前曾被诊断出半月板损伤。

我们为阿泽进行了细致的查体，却发现他的膝关节疼痛实际源于他的髌骨软骨磨损。走路时，他存在踢腿，骨盆不正，重心偏后偏右及长短腿的问题。当评估师通过肌贴调整了他的髌骨位置和下肢整体力线后，他在活动中的膝关节疼痛就会出现明显的缓解。

针对他的情况，我们为他安排了一天两次的课程。康复前期主要为放松紧张肌肉，加强薄弱肌肉，改善髌骨在活动中的对位，调整下肢力线，后期主要为正确生活和运动模式的学习和巩固。

要想避免运动损伤，科学的运动模式必不可少

前期康复结束后，阿泽的膝关节疼痛完全消失，从刚开始在跑步机上只能短暂的跑一下，渐渐过渡到到可以跑到体力耗尽。

后期康复还在进行中，目前阿泽的功能性长短腿被消除，骨盆的位置和体态都得到改善，他也掌握了更适合自己的步态和跑姿。

后续阿泽想要回归篮球，我们将带领他进一步加强的肌肉力量，巩固运动模式并运用到篮球运动中去。

要想避免运动损伤，科学的运动模式必不可少。

在治疗过程中我们发现，阿泽的髌骨软化其实就是在没有了解科学的运动方式的情况下，自己加练，并进行一些篮球运动引起的。只有调整了运动模式，他才能在未来驰骋球场的过程中，最大限度的规避再次损伤的风险。

希望大家都可以掌握科学的运动模式，快乐运动！

线下康复介入前