女生每天跳操两小时致横纹肌溶解(女生每天跳操2小时致肌肉溶解)
今天
#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#
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近日,浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着,晚上回家后便跟着视频跳操,出汗又舒展筋骨。刚开始的时候,每天2个小时,强度不大,也没出现不适。几天后,小朱加大了运动量,结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视,直到症状不断加重,尿液颜色变成酱油色,才意识到情况不对。
经过检查,小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高,医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗,小朱的症状明显好转。医生提醒:锻炼时一定要注意运动方法,切勿操之过急。
什么是“肌溶解”?
怎样运动才科学?
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综合@白鹿视频、人民日报、微博
来源: 长沙电视台政法频道
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