两个星期减重57斤怎么做到的（我是怎么做到的）

我是妞妞，来自湖北宜昌是一位全职宝妈，6个月的时间我减重了23斤，减重前体重是121斤，现在是98斤，下面我给大家分享我的减肥历程，希望能对看文章的你有帮助。

自从生完孩子之后，身体就一直很胖，不只是在买衣服时受到打击，就是在朋友的聚会上，也会或多或少的遭到朋友的一些调侃，虽然说都是开玩笑，但是对于一个女人来说，哪怕是你长得再丑，也不愿意别人说你丑说你不好看对不对？正是因为这样的一个心理落差，我走上了漫漫的减肥之路，开始是吃减肥药，没效果；接着喝了左旋肉碱的黑咖啡还是没效果，然后试着自己节食、运动，也吃过某品牌的酵素加上肚脐贴，但是这些都没有取得效果，除了头发大把大把的掉的非常厉害外，一无所获，当时不懂营养知识，不知道这一些问题都是因为不当的减肥方式引起的，老公看到这种情况也劝我说不要再减了，胖了就胖着吧，我自己也想可能减肥真的就是不适合我，然后也想着说，反正现在老公孩子都有了，就这样子吧放弃减肥接着胡吃海喝。

直到2020年，我妈妈突然脑梗了，当时她打电话给我的时候哭得非常厉害，说她的手脚不怎么能动了，说实话作为女儿听到这样的话，听到这样的哭声很是揪心，因为长这么大，作为爸爸、妈妈，都是那种在我心目中特别坚强的人，向来都是报喜不报忧，更不用说听到他们在电话那头的放声大哭，当我们匆匆忙忙赶到医院的时候，已经错过了最佳的抢救时间，因为脑梗抢救时间是4~6个小时的黄金抢救期，确诊为脑梗 然后我就接到医院的病危通知书，当时我是瞒着爸爸和弟弟一个人签下病危书，在角落里自己躲起来去流泪，哭完了之后回病房，继续安慰爸爸，安慰在病床上的妈妈，只字未提关于病病危通知书的事，我不想让他们担心，也正是由于这个事情，让我审视我不健康的生活方式，我妈妈现在这样还有爸爸、弟弟和我，可以去照顾，可以去分担这些责任；如果我继续还这样每天没日没夜的喝酒、宵夜、熬夜来消耗自己的健康，因为自己饮食上的放纵导致一些不好的事情发生，那么我的孩子才几岁，到时怎么办？所以在这个时候我就下定决心要减肥。

刚好我有这个想法的时候呢，遇到了一位体重管理方案的小姐姐，她告诉我说肥胖不是营养过剩而是营养不良，想要瘦下来必须要三餐正常饮食，只要把营养搭配做好，多喝水，多的排出去差的补起来就可以瘦下来，就这样再次踏上了我的减肥路，和以往的减肥不同的是，我这一次减肥过得是非常的幸福，因为这一次是有决心要瘦下来，所以体重管理教练让我一日三餐吃饱吃好我配合也是比较好，早上蔬菜、蛋白粉、粗粮、水煮蛋、牛奶，中餐和晚餐就是素菜、荤菜、米饭，每一餐的素菜尽量以绿叶蔬菜补充维生素为主，然后就这样一个月两个月慢慢的过去了，我觉得我的身体发生了很大的变化，当时到5个多月的时候我已经是减的很好了，因为老公是在外地上班一直没有回来过，而且我也不想让他知道我在减肥，因为之前的一些减肥经历让他对减肥这件事情比较排斥，为了避免他担心我的身体再次给折腾坏了，那么这一次我在减肥的时候就没有告诉他，这时我就发了一张我的自拍照给老公，然后他回消息说，你现在很厉害呀P图的技术越来越好，把自己P的这么瘦，我儿子就抢过来电话给爸爸说，我妈妈这一次是真的瘦了，然后就告诉我老公，我减肥的一个过程已经做了很久了，我老公就做了一个很大的举动，在朋友圈说”兄弟们啊，我换老婆啦，普天同庆”，当时看到这句话我是非常非常的开心的，因为我老公他从来不玩朋友圈儿，包括家里人的照片儿子的照片，他从来没有发过一张，那天就破天荒的把我的减肥成功的对比照发出来了。

更让我觉得有成就感的是在我减肥的这个过程中坚持下来的力量，同时也在影响着我的孩子，以前对于孩子的教育我是比较头痛的，因为以前每天的作业，还有学校安排的一些事情，他自己记性比较差，也不是很积极，然后我们每天都会有不同程度的争吵，对于孩子的教育我是很抓狂，在我减肥的这将近半年的时间里，坚持和自律被孩子看在眼里，那么他也会慢慢的去改变，孩子的学习进步了不少，像写作业什么的都不用我太多的去过问，然后孩子也会关心我了，会问妈妈你口渴吗、今天的水有没有喝够呀、累不累呀、辛不辛苦呀；家庭的幸福指数有很大的提升，一家人更加的有爱，更加具有向心力；在减肥的过程中，我不仅瘦下来了，而且学会了怎么去健康饮食，不仅要自己健康饮食而是把这种健康饮食的信息传递给身边的家人，这种健康的饮食生活习惯可以潜移默化的去影响我的孩子，养成一个好的习惯，这样可以一代一代的传承下去。