工间操肩颈放松运动（办公室就能做的肩部放松操）
工作了一天，伏案久坐或忙忙碌碌，回到家总感觉肩背酸痛……推荐给你一套放松操，无论是僵硬还是酸痛，按照图示做，每个动作保持30-50秒，3-5分钟就会有所缓解。转给自己，或需要放松的Ta吧！
来源： 人民日报海外版-海外网
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
