肠胃不好的人能吃的食物（肠胃不好身体有6个）

很多人到了夏天就会感觉自己的肠胃不舒服，总是拉肚子或者恶心呕吐，一般都是由于饮食不当吃了不洁的食物而而引起的。轻症的肠胃炎只要吃点药休息休息就好，但是如果严重的话不及时去医院有损健康。

吐出还未完全消化的食物，并且还会有胃酸反流出。呕吐后会感觉肚子稍微舒服一点。

感到肚子不舒服、胀气，持续性的钝痛感。伴随着还有大便次数增加，上腹部或者肚脐周围疼痛，肠道鸣音亢进。

出现不规则低热或者高热，全身大量出汗，甚至会出现急性消化道出血。

大便次数多，大便多呈水样或者蛋花状，严重腹泻会引起低钠血症、低血压等，身体中的水与电解质平衡紊乱。

长期呕吐或者腹泻导致身体的水分失去太多，经常感觉口渴并且尿量减少。身体如果严重缺水、缺少电解质等，甚至会出现休克、昏迷、意识障碍。

饮食上我们要避免一些过冷的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

肠胃炎患者的肠胃一般都是很弱的，不吃生冷不卫生的食物。被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。

油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高。

进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，牛奶中还含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担。

酒精对胃黏膜有较大的损害

患者会有饱胀感，应避免摄食，以免引发不舒服。

肠胃炎可大可小，严重的话会危害生命，身体有异常时一定要及时去医院进行检查治疗，病情延误，对身体健康有很大的危害。