吃什么补身体（可以补身体的食物）

冬虫夏草具有补身体的作用，能够跟鸡鸭鹅肉等一同炖煮，平时常吃些冬虫夏草鸡肉能够补身体 ，现在小编就来说说关于吃什么补身体?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃什么补身体

冬虫夏草具有补身体的作用，能够跟鸡鸭鹅肉等一同炖煮，平时常吃些冬虫夏草鸡肉能够补身体。

玛咖也是常见的药材，跟人参一样，体质虚弱的人也可以适当吃些玛咖。

人参是大补的药材，吃人参具有养身体的作用，因此，对于体质虚弱的人也可以适当吃些人参。

枸杞养肾粥也具有很高的营养价值，能够改善人们的体质，因此，对于体质虚弱的人也可以常吃些枸杞养肾粥。