牙齿遇冷酸软是什么情况（三个方法教你缓解）

今年最强寒潮来了，不用说太多什么温度了，各位今天一出门就能真实感受！不过今天想聊的是，一听到冬天，牙就痛，这是肿么回事？

经历过牙疼的人都知道，这简直比锥心之痛更痛。尤其到了秋冬季节，更是牙病的高发期，那么为什么冬季牙疼的人数会剧增呢？【恒伦口腔】来告诉你。

跟季节有很大关系

1.接触冷空气

秋冬季天气大家呼吸空气时，牙齿也会间接地接触到冷空气，自然容易引起牙痛；另外，吃饭时冷热交替牙痛的发生率就会大大提高。在刮风(尤其是偏北风)的天气下，牙周炎容易发作。

2.龋发率高

秋冬季节和早春的日照少，紫外线辐射比较弱，体内维生素D的含量较少，因此容易发生龋齿。龋齿在秋冬季节和早春发病率高，夏季发病低。

3.饮食搭配不协调

冬季人们口味大多偏重，喜欢吃辣椒、姜、葱、火锅等，辛辣的东西吃多了容易上火，出现牙痛症状。另外，多吃狗肉、羊肉等热性补品也容易引起上火牙痛。

4.干燥容易上火

冬季天气干燥，加之秋冬季节又是蔬菜淡季，人们体内摄入的蔬菜、水果含量大大减少，所以容易上火，引发牙痛。应多吃蔬菜水果，适当补充维生素D，可有效预防牙痛。

5.身体代谢变慢

冬季一般被称为冬眠的季节，这个季节大家也会更加慵懒，运动量减少，身体代谢变慢，一些疾病也就找上门来，所以即使是冬天也要适量运动。

另一方面身体因素也会引起牙疼

——胃火牙疼。饮食不规律，常吃易上火食物，导致胃部火气过盛，是引发牙疼的一大原因。因此要多吃点清胃降火、凉性止痛的食物，如牛奶、芋头、苦瓜、芹菜、芦笋、新鲜蔬菜、瓜果等。

风火牙疼。此类牙疼症状多见于急性牙髓炎及根尖周炎初期，表现为剧烈牙疼，且阵发痛感，吃生冷食物疼痛症状有所缓解，一旦接触热食即可范痛，且易引起牙龈肿痛。此类牙疼患者应该忌食辛辣刺激食物，如洋葱、大蒜、芥末、辣椒等。

很多人牙疼起来就满地打滚、手足无措，其实在面对身体不适时，更应该镇定，用一些小方法也能得到一定的缓解，下面这些超级实用：

盐水漱口。取适量的盐，倒入一小杯温水中，搅拌溶化，待冷却后，用它来漱口，可缓解疼痛。

冰袋冷敷。拿冰袋或冰块来敷牙痛部位的脸颊，每次敷15-20分钟，也可以解燃眉之急，缓解疼痛。

恒伦口腔提示：如果牙疼已经持续了一段时间，那就应该尽早去看牙医，长时间的疼痛就代表你的牙齿内部已经出现了问题。