佐登妮丝玫瑰芳香精油的使用方法（滴莎兰德植物精油）

芳香泡浴

芳香疗法 精油配方大全

滴莎兰德芳香小姐姐来给大家科普了

精油泡澡用量为6滴

最多不超8滴

用精油泡澡除了可以借着热水流动散发香气，愉悦身心；还可以借助水的温度促进精油的吸收，使浸泡在水中的皮肤感受精油的滋养。

当体温缓缓上升，血液循环也因此加速，全身的细胞都仿佛被唤醒，由此还可以达到转换心情、消除疲劳、缓解压力的作用。

缓解感冒和其他病毒感染的配方

①薰衣草精油3滴 薄荷精油2滴 桉树精油1滴（晚间使用）

②桉树精油2滴 迷迭香精油2滴 茶树精油2滴（白天使用）

③薰衣草精油3滴 百里香精油2滴 茶树精油1滴（有喉咙痛症状）

④薰衣草精油2滴 乳香精油2滴 茶树精油2滴（有咳嗽症状）

温馨提示: 晚上使用选择第一种配方，白天使用选择第二种配方，如果喉咙会痛选择第三种，有咳嗽症状选择第四种配方。

助眠 消除疲劳

放松、助眠的配方

①薰衣草精油3滴 苦橙叶精油2滴

②薰衣草精油3滴 马郁兰精油3滴

③苦橙花精油3滴 苦橙叶精油3滴

④洋甘菊精油4滴 薰衣草精油2滴

⑤苦橙叶精油3滴 薰衣草精油3滴

⑥薰衣草精油3滴 快乐鼠尾草精油3滴

消除肌肉疲劳的精油泡澡配方

①薰衣草精油3滴 马郁兰精油2滴 杜松精油1滴（晚上使用）

②迷迭香精油3滴 马郁兰精油2滴 雪松精油1滴（白天使用）

温馨提示: 第一个配方适合晚上使用，第二个配方适合白天使用。

排毒 提高情趣

排毒精油泡澡配方

①杜松精油3滴 葡萄柚精油2滴 薰衣草精油1滴（晚上使用）

②天竺葵精油3滴 迷迭香精油2滴 杜松精油1滴（白天使用）

温馨提示：第一个配方适合晚上使用，第二个配方适合白天使用。

提高性欲的精油泡澡配方

①檀香木精油5滴 黑胡椒精油1滴

③玫瑰精油4滴 橙花精油2滴

④依兰精油3滴 苦橙花精油2滴 岩兰草精油1滴

温馨提示:精油泡澡的水温及时间

精油沐浴的水温最好控制在37℃-42℃。每次泡澡的时间最好在10-15分钟左右，每周一次即可。

晨浴 振奋精神

振奋精神的晨浴

①迷迭香精油4滴 苦橙叶精油2滴

②迷迭香精油3滴 葡萄柚精油3滴。

温馨提示：这两种配方非常适合晨浴，也很适合傍晚沐浴使用，如在劳累的工作后或者是开始晚上活动之前。

消除隔夜疲劳的晨浴

①迷迭香精油3滴 雪松精油2滴 百里香精油1滴

②迷迭香精油2滴 百里香精油2滴 葡萄柚精油2滴。

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