韭菜花的12种家常做法 韭菜花炒鸡蛋

韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用配合鸡蛋一起炒是一道不错的美味，现在小编就来说说关于韭菜花的12种家常做法 韭菜花炒鸡蛋?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

韭菜花的12种家常做法 韭菜花炒鸡蛋

韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。配合鸡蛋一起炒是一道不错的美味。。。

2.韭菜花洗净，摘掉尾部的花蕾，切成小段。

5.热锅放适量油，倒下鸡蛋保持大火煎制，鸡蛋皮未定型前用筷子快速划散。【鸡蛋别煎太老，影响口感。】

7.原锅加适量油再次烧热，倒下韭菜花保持大火翻炒片刻