蹲久了突然眼前一黑晕倒几秒（上完厕所突然眼前一黑没有意识的情况）

网友自述

先说明一下，20岁，每天早上有上厕所的习惯，而且每天睡得都比较晚，就在今天早上，发生了个让我窒息的事情，现在想想都后怕

昨天两点多才睡的，我是早上九点半上班，从家到公司得差不多40分钟路程，8.50就必须得出门了，今天差不多7.30的时候闹钟响了，我就非常不想起来，就多躺了一会，躺到差不多7.40，因为早上还要洗头，所以不得不起来了，起来我就跟之前一样在厕所蹲了一会，然后就抽了根烟，差不多抽完7.8分钟的样子，我就准备要站起来，后来就眼前一黑，突然没有意识了，也就一个没站住就往前摔了下，当时眼前是一堵墙，就无意识的磕在墙上，“嘣” 一下，我的意识不知道是因为撞墙撞得疼的清醒了还是真的清醒了，后来就跟没发生这个事情一样继续收拾洗头洗脸，化妆，就出门了，现在想想就害怕，如果要没有那堵墙，我就真的摔到在那里了，实在是太恐怖了

我通过我的亲身经验和多年掌握的知识和经验解释一下这种现象。

象这种情况，我在三十多岁的时候，也发生过，记得中午吃过饭，午休，我躺在沙发上睡着了，家里没有人叫我，等我醒来，一看快到上班时间了。我急忙起来，走到水龙头跟，用脸盆接了半盆水，想洗把脸清醒一下。不料，刚把水接上，突然就失去了意识，把脸盆当救命稻草，直接端起来全部把水扣到自己身上了。失去意识只是一瞬间就恢复了。我换了衣服就上班去了。

这种情况我看病的时候给大夫讲述了一下，大夫给我解释了一下。

大夫说，出现这种现象的原因，主要是中午吃太饱，心脏因为胃的臑动量加大，增加供血量，睡午觉的整个过程，胃部在大量血液的助力下消化食物，造成了脑部供血不足，再加上醒后急促起身造成了血液没有及时供到脑部，引发瞬间脑部缺血，失去意识。

这位网友瞬间失去意识跟我年轻的时候的原因有点类似，只是引发的行为及现象及原因有差别，但基本原理是一样的。

这位网出现暂短的失去意识由以下三个因素造成的，

一、夜间睡觉前没有喝水，夜间睡觉消耗水分较多，早上又没有补充，造成血液粘稠，流动不畅：

二、早上起床过于急促，造成身体上部及头部供血及时；

三、上厕所，因解大便需要充足的血液来实现，从而使脑部得不到血液充足的供应。

四、在上厕所的时候，抽了一根烟，烟中尼古丁有收缩血管的功能。造成血液不流畅。

以上四个问题叠加，造成了这位网友出现瞬间失去意识并撞墙的危险情况，幸好没有受到大的伤害。

预防这种情况发生的方法也很简单：

一、养成早睡早起的习惯，睡前和醒后喝一杯白温开水。

二、任何时候睡觉起来时不能太急。

三、解大便时不要抽烟。

总之，要特别注意预防，养成良好的习惯，这种情况出现是不能忽视的，不管年龄大小都要注意，否则很可能引发飞来横祸。

以上观点是个人教训及经验和掌握知识的表述，供网友参考。