导致关节受损的原因（关节损伤的主要原因是什么）

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导致关节受损的原因

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之四百八十五。（更多精彩内容持续更新中……）】

“故人臥血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。臥出而風吹之，血凝於膚者爲痺，凝於脈者爲泣，凝於足者爲厥，此三者，血行而不得反其空，故爲痺厥也。”——《黃帝內經·五藏生成篇》

（接前文）我曾经讲过练中国传统武术内家拳，一开始就要撑筋拔骨，撑开了筋之后，血才能养筋，血养了筋之后身体的能步、能握、能摄就强。现在有一些患者的筋容易出问题，有一些中老年妇女的大拇指往下这根筋，跟手腕连接的关联处很容易疼，下雨阴天也容易疼，按照现在医学叫做腱鞘炎，为什么这里容易有问题？就是因为年轻的时候，大拇指在握东西的时候或者是搬东西的时候用力太多。大拇指使的劲，一个手指对应的是另外四个手指，另外四个手指可能使的力量合在一起才跟大拇指合在一起的这个力量一样，所以大拇指使的力量比较大。固定大拇指后面的筋，外围的叫做腱鞘，它就很容易受伤。因为劳损，什么叫劳损呢？就是过劳之后就损了。

古代有一个著名的养生医学家叫冷谦，他就认为所有的疾病，所有的疾患都来源于过劳，所以他就认为人应该少劳，要少说话，少看东西，少听东西，眼耳鼻舌身意都要少用。越少用就相当于越节省，越节省身体就越好。我们之前一直强调的就是身体的劳动，实际上大脑的劳动对身体的损耗更大，刚才讲的就是劳损，引申出来不仅是身体的劳，还有精神的劳损。

很多人年轻的时候不注意，手就劳损，关节就劳损。关节是什么呢？气血所通过的转输的位置，相当于赛车道转弯的位置。赛车在直路上不容易出事，往往就是在弯道的时候就容易出问题。冬奥会里边的短道速滑在哪些地方容易出现失误？就是在转弯的地方。身体的关节部位都是气血这条大的通道拐弯的地方，所以这里就容易出问题，关节为什么容易出问题，就在这里。所以这些关节你年轻的时候没有保护好，上了年龄之后就容易暴露出问题，比如颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经压迫、膝关节炎、踝关节炎、足跟痛，浑身的关节都容易出问题。（今日头条@中医彭鑫博士）很多人说肘没事，不对，你要是经常练汽车还容易出现网球轴，打网球时间长了容易出现一个肘部的发炎，就是网球轴，就说明肘用的太多了。很多人年轻的时候手指关节用的多，经常握东西，经常使劲，时间长了以后就劳损，出现腱鞘炎。

我的经验就是用艾灸进行治疗，艾灸疼的地方，点燃艾条或者艾柱熏疼痛的部位，感觉到一股热流进入之后然后蔓延开，沿着经络循行部位往手指上，往大拇指上循行，再沿着经络往手腕循行，这就是灸的效果好，这就是有灸感。有了灸感再持续灸三十分钟就可以了。很多人特别贪，他就得灸四十分钟，甚至是一两个小时，这样就有点过了，不必要那么多，每天最多灸两次，每次三四十分钟就可以，最重要的是要有灸感。很多人觉的一定要热才好，但要是距离手太近还容易烫伤，你当时不觉得，第二天一看，怎么烫伤起泡了。

按照中医学来讲，起泡其实就是无菌性炎症，局部有组织液渗出，针消毒之后挑破，把组织液挤出来，慢慢皮肤的局部也就修复了。起泡的同时会感觉到关节内部好像舒服多了，这也是一种治疗方案。在这里还要提醒大家，千万不要烫的太厉害。有的人皮肤修复的好，有的人修复的不好就容易产生烫伤。所以一定要注意艾灸的温度，根据自己的情况而定。有的人怎么烫也没有事，有的人距离十厘米远的位置用艾条灸也感觉受不了，也感觉特别烫，这就是个体差异，所以大家一定要根据自己的情况来进行艾灸的养生和保健。

我们再往后看，“血凝于肤者为痹”，痹是什么意思？王冰注解痹就是麻木不仁之证。痹就是麻木不仁的意思。张介宾在《类经》里边注解∶“卧出之际，若玄府未闭，魄汗未藏者，为风所吹，则血凝于肤，或至麻木，或生疼痛而病者为痹”。张介宾来源于临床，他说的非常具体，他说∶“卧出之际，若玄府未闭”，就是刚睡醒觉，玄府就是汗毛孔，汗毛孔还没有闭合，中国古人就认为出汗是有汗孔的，汗孔《黄帝内经》的名词叫做玄府，玄府没有闭合，这个时候身体还有一层微微的汗，很多人睡觉的时候皮肤是微微湿润的，醒来之后一定要稍微等会，等汗消下去再打开门，从卧室往外出，可别刚睡醒之后，身体还有一层汗，打开卧室门就出去，客厅还开着窗户，这就等着生病，所以这时候一定要注意，从卧室出来之前穿件薄薄的衣服，然后消消汗再往客厅走，这也是很重要的。

“魄汗未藏者，为风所吹，则血凝于肤”，如果这个时候还有一层汗，出来之后让风一吹，血凝于肤，这时候就会导致麻木，甚至是出现疼痛，这种病就是痹，比较清浅的。《黄帝内经》这个地方有一个痹，再往后看还有胸痹，还有关节的痹，其实痹同关闭的闭这个词，就是不通了，关节的气血不流通，这就是痹。（未完待续）

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