石家庄鸿鹄志愿填报怎么样 一看书就犯困怎么破

在通往学习成功的道路上，无数学子都与一只名为“瞌睡虫”的小妖精作斗争该妖精生性狡猾，往往会让人在不经意间昏昏欲睡，陷入一看书就犯困的怪圈，简直防不胜防，现在小编就来说说关于石家庄鸿鹄志愿填报怎么样 一看书就犯困怎么破?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

石家庄鸿鹄志愿填报怎么样 一看书就犯困怎么破

在通往学习成功的道路上，无数学子都与一只名为“瞌睡虫”的小妖精作斗争。该妖精生性狡猾，往往会让人在不经意间昏昏欲睡，陷入一看书就犯困的怪圈，简直防不胜防。

学思行学业生涯规划中心为大家支妙招，教大家如何打败这只“瞌睡虫”，走出一看书就犯困的“怪圈”。

01选择高效率的看书时间

看人下菜碟。既然“瞌睡虫”喜欢让人犯困，我们就科学地选择一个高效率的阅读时间，不让它趁虚而入。在高效率的阅读时间里，我们的学习冲劲足，睡意自然也会减少。

小编建议在清晨，头脑最清醒的时候看书。经过一夜充足的睡眠之后，此时脑袋最清醒，注意力也是最集中，比较适合用来看书、读书。

同时，小编建议大家最好不要在疲劳时看书，因为这样会得不偿失！大脑就像一块电池，当你疲惫时电量已不足了，自然就没有动力，困意也随之来袭。所以要选择高效率的时间看书，不然只是自己感动自己而已，对学习毫无帮助，甚至会起到“反作用”。

02根据自己的喜好来看书

做自己喜欢的事情，是比较容易投入的。看书之所以会犯困，有可能是因为你在看一本自己不喜欢、不感兴趣的书。

有时候看书，可以随心一点。按照自己的心情找本自己喜欢的书看，这样比较容易投入其中，甚至是不亦乐乎。

不知道大家有没有这样的经历：在某个时候很想看某一类型的书。比如在下晚自习之后，突然有想一股学习数学的冲劲涌上心头，这时候不妨随性而来，顺着这股冲劲，看数学教材。或许你会将之前没有记住的知识，在此刻就记住并掌握了。

03积极的心理暗示

看书犯困，还有一种应对方法就是和瞌睡虫“死磕”。通过积极地心理暗示，调动起自己强大的意志去战胜困意。有时候不逼自己一把，永远都不知道自己有多强大。但是小编建议，学习还是要劳逸结合，“死磕”只是缓解困意的一种迫不得已的方法而已。科学用脑才是标本兼治的方法。