泡脚多了有什么益处（泡脚的五大益处）

热水洗脚在医学上称为“足浴”，对我们的身体能产生至少有五种益处。

一、促进血液循环，解除人的劳累。热水洗脚，可促使静脉扩张，增强血液循环，是血液输送更多的营养物质，从而解除疲劳。

二、软化经络，补肾强身。人体的十二经脉中有一条“足少阴肾经”，热水洗脚可以使这条经络得到良性刺激，促进气血运行，达到颐养肾脏、强壮身体的作用。

三、延缓衰老，健步如飞。人的身体靠双足支撑，足膝萎缩，致使步履蹒跚，热水洗脚可以改善足部血液循环，促使双足经络通畅，步履矫健，延缓人的衰老。

四、健脑益智，耳聪目明。刺激脚掌能使人体的末梢神经敏感度增强，促使内分泌系统得到调节，使头脑感到轻快，记忆力增强。

五、防病治病。脚部受寒，会导致血管收缩，局部温度下降，抵抗力减弱，容易感冒。冬季足部保暖是预防风寒感冒的重要手段。