单杠手正确抓杆方法（单杠手应该怎么抓杆）

单杠的握杠方式很重要，它有三种形势，即正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)和交叉握(一只手正握，一只手反握)，现在小编就来说说关于单杠手正确抓杆方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

单杠手正确抓杆方法

单杠的握杠方式很重要，它有三种形势，即正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)和交叉握(一只手正握，一只手反握)。

采用什么握法由不同的动作方向而定。

不管采用哪种握法，最重要的一点是：大拇指必须指向你移动的方向。否则回环时很容易因抓不牢单杠而落地。

例如，前回环时应正握，拇指指向前；后回环时应反握，拇指指向后。