在家怎样自制红豆薏米水(在家自制红豆薏米)
原材料:红豆500克,薏米500克(注意不要买成赤小豆哦,两者有区别的)
工具:铁锅,菜铲
(原料是自己网购的,红豆和薏米都很便宜)
网购的红豆
洗净控干
翻炒薏米
翻炒红豆
加工步骤:
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把红豆和薏米用清水稍微泡一下,清洗杂质灰尘,两食材重量比例是1:1
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控干水分
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分别把两种材料放入铁锅中小火翻炒,要不停的翻哦,注意不要用大火,火大容易炒糊
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炒到红豆颜色变深,薏米变淡黄,关火。。用余温继续翻炒1分钟
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把炒好的两种食材装到罐子里保存即可,如果要做红豆薏米粉,可以把炒好的两种食材按1:1混合打成粉末。本人比较懒,直接装罐子了。
食用方法:每次把两种食材按1:1比例混合,下锅煮汤水喝,如果是打成粉的,直接用开水冲水喝即可
食用禁忌:不可和大米等其他谷物一起煮,那样就没功效了
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