宝宝辅食添加第一口米粉推荐（宝宝辅食第一步）

宝宝辅食添加一直妈妈们关心的问题，想要给孩子营养全面，又担心给孩子吃的太早，那今天郝妈咪就和大家聊聊宝宝辅食的那些事儿，还有9款热门宝宝米粉测评，全都是干货！

宝宝什么时候开始添加辅食？

建议4-6个月以后开始，最新世界卫生组织的建议是6个月，之前是4个月。

宝宝第一口辅食如何选择？

第一口辅食应选高铁米粉，先从单一的谷物开始尝试，选择有机成分，无糖无奶，减少风险，也不容易养成喜食甜味食物的习惯。

我国铁含量标准 0.25-0.5mg/100kg，选择在国标之内的，有些海外版的铁超标我国几倍，选择时应该注意。

米粉可以换着牌子吃，补充各种所需营养。

米粉品牌选择建议！

【地球最好】

几大米粉牌子中含铁量最高的米粉，糙米米粉，缺点是包装不好，没有塑封袋，建议买储存罐保存。而且米粉保质期短，海淘周期长，包装不密封再漂洋过海运输可能就过期了，需要注意。

【禧贝】

一段糙米米粉，有机高铁米粉，纯谷物成分，溶解性很高，不含糖，盐，但是含铁超国标7倍，而且益生菌添加有三种不在国内标注之内，妈妈在选择的时候要留意一下，优点是铁罐包装好，防敏成分。

【贝拉米】

澳大利亚品牌，有机米粉，含丰富蛋白质，微量果糖，无盐，有机成分达99.8%，非常"纯净"的一款米粉，但是含铁是国标的2-3倍，如果宝宝初期只吃一顿的情况下，是可以选择的，粉质比较细腻，泡发性好，耐吃。

【伊威】

分袋包装，比较方便，而且它分三个系列，但是只有有机系列没有牛奶成分，其他两个系列都有牛奶成分；再就是有机系列无糖，其他系列有部分无糖，优点是伊威的成分结构丰富，可选范围广。

【rafferty's garden】

澳洲品牌，无添加剂、调味剂，有机糙米米粉，富含丰富蛋白质，能量和维生素B及膳食纤维，有助于消化。

【雀巢】

雀巢有海外版和国行版两个。

海外版：澳洲雀巢口感细腻，几乎无颗粒，添加益生菌，营养全面；国行版：金装钙铁锌营养米粉，无糖，含铁量符合国标，算是高的，同时添加益生菌，益生元和DHA。

【贝因美】

分袋包装，含铁符国标，但是全系列有糖，初期辅食不建议选择，但成分表上看还是不错的，可以选择一岁以后给宝宝吃。

【合生元】

分有机和非有机两个系列，以谷物系列居多，同时，还有单一的谷物系列，谷物比例高达99%，含铁符国标。

【贝亲】

国行版是分袋包装，含糖，都有添加牛奶成分，含铁不算高，添加了益生菌，益生元，这个不太建议选择。

希望这些干货可以给妈妈们提供一些选择，如果还有哪些问题想要了解的，也可以给郝妈咪留言！

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