吃什么水果对眼睛好（水果内容介绍）

对眼睛好的水果有香蕉，含有丰富的钾元素，能护眼，可以增加营养，改善视力，对眼睛干涩，疼痛等症状起到一定的缓解作用，现在小编就来说说关于吃什么水果对眼睛好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

吃什么水果对眼睛好

对眼睛好的水果有香蕉，含有丰富的钾元素，能护眼，可以增加营养，改善视力，对眼睛干涩，疼痛等症状起到一定的缓解作用。

圣女果含有维生素C，它可以具有很强的抗氧化能力，保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，它可以增加皮肤的弹性，既能美容又能保护眼睛。

橘子含有维生素C，不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛，保护免疫系统。

蓝莓，蓝莓是天然的抗氧化剂，有助于舒缓眼睛，改善眼疲劳，夜间视力不良，有着不错的保养功效，也能抗自由基，抗衰老。