苹果和姜片能做早餐吗（苹果加生姜这样做）

大家好，我是金芒美食，我又来跟大家分享生活美食中的小妙招啦。昨天立冬，意味着我们也正式进入冬天了，冬天我们的身体会比较干燥，而且身体也容易感到寒冷。平常睡觉的时候就很容易睡不好，今天金芒美食就教大家做一个冬天特别适合喝的饮品。这个饮品还是60岁的奶奶教我的，可以祛寒，也可以提高我们的睡眠质量，到底怎么做呢？赶紧跟着金芒美食一起来看看吧。

首先我们拿出从超市里面买回来的苹果和生姜，我们都知道，苹果的维生素是很高的，而且生姜拿来煮汤喝也可以驱寒。那我们将这二者搭配起来就可以起到更大的作用了，我们在准备之前一定要先把苹果给洗干净。

苹果怎么洗才是最干净的呢？很多人只会用清水冲一冲，但是这样子它表面的果蜡是冲洗不干净的，而且有一些凹陷的地方还会有细菌和脏东西。所以我们在清洗的时候一定要先用清水过一遍，再用食用盐把它的表皮搓洗干净，用食用盐可以增大摩擦力，而且也可以杀菌消毒，这样子就可以把苹果表面的果蜡给清除啦。

清洗完苹果之后我们就可以再准备生姜了，生姜的话我们不需要准备太多，大概就是一两块左右，然后也需要把它洗干净。因为生姜的表面泥和细菌比较多，所以我们也要加入食用盐，把它搓洗干净。

苹果和生姜都搓洗干净之后，我们就可以把苹果切成小块的了。切好苹果之后，我们要把它泡在水里，防止它氧化变黑。我们再继续切生姜了，生姜的话我们最好是切成生姜丝，这样子煮出来的味道会更浓郁。我们都切完之后就可以把它放在锅里面加入水一起煲了，先放入生姜和苹果煮五分钟，五分钟到之后我们再加入枸杞，红枣，龙眼干，这样子它们的味道才会更浓郁更香。

做到这步之后基本上就完成了，如果大家想喝甜一点的呢，可以放两三块黄冰糖。如果喜欢喝淡一点的话也可以放一两颗就可以了，放完冰糖后，我们只需要再继续中火煲十五分钟就可以了。

大家在煲的时候一定要记得时不时地搅拌一下，不然很容易把我们的锅底给弄糊。做好之后一碗生姜苹果汤就出炉啦，这样的苹果生姜汤喝了可以驱寒保暖，而且还可以提高我们的睡眠质量，是不是很有效呢？今天金芒美食分享的苹果生姜汤的方法就到这里了，如果喜欢金芒美食的分享，别忘了点赞评论转发加关注哦，我们下次再见啦。