tom的故事书有哪些（Tom教练想提升情商）

很多想要提高情商的朋友，却在市面上找了各种各样的书，因为他肯定要去搜情商这个关键词嘛。那搜出了书就是各种各样的某某情商课，什么高情商聊天书.......

但是其实我并不建议大家去学那么多，如果你真的想提高情商，如果只能推荐一本的话，我不推荐这些书，因为这些书，它往往都陷入到了一个把情商当成了一种人情世故，甚至是阿谀奉承，进入套路和技巧里边去。

你一旦陷入到那里，就是无穷无尽的，你根本没有办法找到底层的规律，你就无法实现真正的高情商，就是我上期节目分享的，真正的高情商不是讨好他人，而是实现双赢。

就是我自己也感觉好，别人也感觉好，所以就是回到我们情商的定义：管理自己及他人的情绪及需求的能力。

你回到这个定义上，你就知道情商的底层能力是什么呢？

情绪跟需求，而那按照这个定义，你去怎么样读哪本书呢？我推荐一本必读书就是叫《非暴力沟通》

我相信很多人听过这本书，但是可能很多朋友不会想，它跟情商的关系，在我看来，它是提升情商的第一本必读的基础书，包括我发起的这个“打卡练情商”这个活动的理论指导书，也是这本书。

这本书为什么是能提高情商有帮助呢？因为这本书，它最重要的就提出了一个模型就是：观察、感受、需求、请求。你会发现它这里边观察是第一个，就是事实，然后就感受，感受就是情绪，情绪的背后就是需求，你看这就是这本书中的关键的要素。

它其实就是在讲一个人的情绪和需求之间的关系，所以你要想真正的提升你的情商，你好好读读这本书。

你不仅你跟你亲密的很多人的沟通，减少了很多的这种暴力，另外你自己的情绪管理能力，去体会他人的这种情绪的能力，也会不断的加强，那你情商不就在不断的提高了嘛。

而不是你上来学了很多那些，看似有用，很有道理的一些技巧，花里胡哨的，学的越来越多，但是你自己的情商还是没有办法提高，所以你要真的想读书认认真真的先读一读《非暴力沟通》这本书吧。

当然同时再和我们一起来训练，去打卡练练情商，这个结合起来，理论加上训练，效果会更好。