气虚的女人吃什么补气（气虚的女人吃什么食物补气）

红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效，现在小编就来说说关于气虚的女人吃什么补气?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

气虚的女人吃什么补气

红薯

红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。

栗子

栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

红枣

红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。

山药

山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。