用什么米煮粥好喝（什么米熬粥比较好）

煮粥用粳米最好吃，也最滋补日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量，现在小编就来说说关于用什么米煮粥好喝?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

用什么米煮粥好喝

煮粥用粳米最好吃，也最滋补。

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。

用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史。最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。