学书修心打卡10天（抄书打卡1观心）

《心灵的重建》这本书是露易丝·海《生命的重建》的实践手册。每章都设计了超强实践操作性和指导性的疗愈练习，从而为人们开辟了重建心灵健康的完美之路。

这本书总共17章，我读的慢，一天只读了4章，一边看一边练习，用心体验。计划用一周时间完成第一遍精读。

第1章

关于作者：

露易丝·海的生命故事

她悟到：

“只要愿意改变思想、信念与行动，疾病是可以疗愈的”

“生命中最大的悲剧，有时似乎会转成生命中至上的喜乐”。

第2章

推荐序：重画生命美景

推荐人介绍：游乾桂

中国台湾政治大学心理系毕业，心理咨询专家，知名作家，著有《心灵医师》《用心疗心》等七十多部作品。

第3章

用爱观照自己：内在觉察

笔记一



第4章

检视自己



笔记二

作者书中介绍这些练习方法可以抄录下来，随时练习。

正所谓“知道了许多道理，却依然过不好这一生”，这个练习值得拥有！

（字写得不好，软趴趴的，这本书抄完，改变形式。）

#以书之名#