酸萝卜女生还吃吗（女人吃酸萝卜会加速衰老）

看到一个谣言，说女人吃酸萝卜会加速衰老，逻辑是这样的：酸萝卜是腌制食物，钠离子超标会加重肾脏负担，既然肾出了问题，那么加速衰老是肯定的了。

这是造谣的标准套路，搬出一个似是而非的证据来支持荒谬的观点。我一直是极为鄙视文科生搞媒体的，称他们为「文傻」，他们傻到无知无畏，什么都敢瞎编。当然，就他们那智商也学不了医学或者理工。

这个谣言是极其荒谬的，造谣者完全忽视了肾脏的功力

每一个人都有两颗肾脏，它就在我们的腰部后面，大小约为拳头一般大，形状如同蚕豆，肾脏在体内主要有四种功能：

1.清除代谢废物：

排除食物中的蛋白质与体内代谢产生的废物，如：尿酸、尿素氮、肌酸酐以及多余的水分。

3.维持电解质平衡:

维持体内钠、钾、氯、钙、磷等重要电解质在血液中浓度的稳定。

4.调节体液的酸碱平衡：

身体代谢所产生的酸，须靠肾脏排出，当肾功能变差时，排酸能力变差，此时容易造成酸中毒，进而影响细胞的生理功能。

5.分泌激素：

肾脏分泌有促红细胞生成素、活性维生素D、肾素、血管张力素及前列腺素等，因此当肾脏功能受损时，这些激素分泌减少，会引起贫血、钙磷代谢障碍、骨骼病变及高血压等症状。

吃盐不会增加肾脏的负担

人类进化到今天，早就进化出了一套完善的代谢、排泄及解毒的体系，区区几勺盐算个啥。

吃进去的钙离子、钠离子、钾离子、各种蛋白质以及某些药物等等，都会在肾脏的滤过、调节下达到完美的供需平衡。也就是说，不管你吃荤吃素吃咸吃淡，只要器官功能良好，身体都会藉由肾脏、肝脏等器官多退少补，把身体的需求留下，并且把废物排除干净。

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