儿童脾虚有什么好方法（脾虚的孩子问题多）

总有家长在感慨说自己的孩子脾胃不好，脾胃虚，但为什么会脾虚呢？脾虚有哪些症状？易脾虚的阶段都有哪几个？该怎么做？

今天胖爸爸带你来了解一下脾虚——

小儿脾常不足，加上饮食不知控制，挑食、偏食，好吃零食，食不按时，饥饱不一，或家长缺乏正确的喂养知识，婴儿期喂养不当，乳食品种调配、变更失宜，或纵儿所好，杂食乱投，甚至滥进补品，均易于损伤脾胃,导致小儿脾胃虚弱。

孩子消瘦或过胖、脸色发青或发黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多以及孩子腹痛等。

第一个阶段，刚出生。一部分孩子在母体里郁热，出生后表现为胎毒，如黄疸、鹅口疮等，这实际上是脾热引起的胎毒。并不是所有宝宝都会有胎毒，但有胎毒的宝宝如果没有及时处理很容易造成脾虚，脾虚，吸收不好，造成发育缓慢。所以很多得过黄疸的宝宝，后来容易长得慢。这是第一个脾虚的阶段。

第二个阶段，3个月左右。这时候因为食量增加，而且一些家长长期过量喂养，造成脾胃积劳成疾。也有因为母乳不耐受的原因，也有饮食过凉的原因。这时候会出现消化不良、腹泻等症状。

第三个阶段，添加辅食之后。吃得多，而且和外面接触多，容易积食、着凉等原因导致腹泻。

第四个阶段，1岁以后。宝宝有了自主选择食物的能力，如果此前脾胃没有调养好，宝宝现在暴饮暴食，会导致脾虚，这时候导致脾虚的多数是看上去身体健康、食欲旺盛的宝宝。但在这个阶段，这类宝宝容易表现出爱发烧，特别是表现为热症的发烧，如咽喉炎，扁桃体炎等情况。这时候要注意的是控制饮食，发现积食，及时处理。

（1）补脾经3分钟

（2）顺运内八卦2分钟。

（3）按揉中脘2分钟

（4）天枢穴1分钟

（5）顺时针摩腹3分钟。

（6）捏脊6～9遍。

第一、首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，少量多餐，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。