大便形状如何看出健康问题（从便便的性状看身体状况）

便便从我们的身体中来，观察便便的“长相”，让我们更加了解自己的胃肠道。

一、成份与性状:

正常的便便含水分很高，约为70%左右，一般不超过便便总重量的85%。便便里水分的含量决定了便便长成什么模样。完美便便应该为圆柱形，长10～20cm,直径2～4cm。

当消化道有各种不同的疾病时，便便会出现形形色色的改变。从便便长相看，可分为成形便(排到便器中仍保持固定形态)、水样便、硬便(常呈粒状，常形容为羊粪状)、脓血便和黏液便(排出很多如鼻涕样黏液覆于粪便表面，甚至全为黏液)。

1.硬便便：便秘时，由于便便在肠子里停留的时间长，水分被吸收，便便变得又干又硬，有时候，便便会又粗又长，有时候，会变成羊粪蛋一样。

2.水样便：就是我们常说的跑肚拉稀。一些肠道传染病、细菌性食物中毒或小儿中毒性消化不良都会导致大量水分伴随着不完全消化的食物一同排出，使便便呈水样或稀粥样。

4.黏液脓血便：患有细菌性痢疾、致病性大肠杆菌肠炎、溃疡性结肠炎和结肠癌等，病人的便便中常含有黏液、少量脓和血。患有细菌性痢疾时，病人每天排便可达十几次到几十次，便便前常有阵发性肚子痛，每次排便量很少，但便后总有排不干尽的感觉，医生们经常说的“里急后重”就是这个意思。

5.果酱样便便：当结肠钻进了很多小小的阿米巴寄生虫时，肠子黏膜会被阿米巴分泌的溶组织酶破坏而大量坏死和出血，使便便呈“果酱样”，量多而伴有恶臭。

6.细条状便：扁平的带状长条状便便往往提示肠管下端狭窄，如直肠癌或直肠、肛门狭窄。

二、关于便秘：

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。中医认为，便秘主要由燥热内结，气机郁滞，津液不足和脾肾虚寒所引起。

1.燥热内结， 中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后，余热留恋肠胃津液;或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

2.津液不足，久病，产后，老年体衰，气血两虚;脾胃内伤，饮水量少，化源不足，病中过于发汗，泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。

3.脾肾虚寒，年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结;或素有脾足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。

治疗：保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。