坐火车带什么吃的比较好

坐火车的话一般不要在火车上买东西,因为比较贵,在上火车之前,提前买好带到火车里吃就好了，现在小编就来说说关于坐火车带什么吃的比较好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

坐火车带什么吃的比较好

坐火车的话一般不要在火车上买东西,因为比较贵,在上火车之前,提前买好带到火车里吃就好了。

坐火车最适合带：

1、应该多带一些碱性的食物，例如：海带、紫菜、豆制品、乳类等，因为碱性食物能够有效中和体内的乳酸，从而有效缓解旅途疲劳。

2、可以带些水果，因为水果不仅能够补充适量的维生素，还能够有效补充人体水分，不仅如此大多数水果含有大量的纤维素，这样不容易因为旅客中吸收水分少儿引起便秘。

注意：水果的重量较大，根据行程来安排数量，不要太多避免给自己带来负担。

3、带的就是各种坚果，不为别的，没有“瓜子、花生”的火车旅程，就像失去了灵魂，无处安放。一边嗑瓜子，一边斗地主，那才叫完美。

4、坐火车时白开水是最理想的饮品，其次是茶饮，但含糖量高的果汁饮料最好不要喝，同样可以选择含有矿物质的饮用水，因为这类饮用水更加有助于补充人体水分，消除人体疲劳。

5、可以多带富含维生素B和维生素C的食物，因为这类食物有助于把人体积存的带鞋产物尽快处理，这类食物通常有：粗粮、刺梨、猕猴桃等。

如果乘坐火车时间较长，可以考虑带一些巧克力、咖啡等提神饮品，这样能够有效的缓解旅途的疲劳，保证充沛的体力。