周计划怎么复盘最好（2022年Week第）

#我在头条搞创作第二期#

人生的奋斗就像爬山，熬过艰难的攀登过程，到山顶一看，就尽是天高云淡，神清气爽了。

一步步走向上的历程是艰难的，困苦的，但只有经历了艰难的过程，才能体会到成功的愉悦。

相信自己，永远不要说“我不行”，永远不要说我不如别人，永远不要放弃自己。

今天是2022年9月26日，欢迎来到姿巧第38周复盘时间。

01

第 38 周 要事回顾

1.基础事项

2.本周核心事项

（1）健康

①慢跑5次。总距离为26.65公里，总时长为3.2小时，平均配速为7.12/公理。

②每天喝8杯水。

③一三五日喝百香果柠檬蜜或者火龙果汁，二四六喝酸奶。

④早中晚三餐都有按量所需，按点进餐。

（2）形象

①每隔一天做一次补水面膜。

②每天提前搭配好第2天需要穿的衣服。

3.收纳整理

（1）本周上户一次。

（2）看了《怦然心动的人生整理魔法》电影。

学习了怦然心动的收纳整理技巧：

①先整理衣服、裤袜、杂物、最后是纪念品。

②整理是不分房间和地点的，而是将物品分门别类，为它们整理出一个家。

③整理的第一次，就是确定什么应该留下。

④叠立是收纳的基础，能叠的衣服全部叠起来。

⑤物品都有属于自己的家，经过整理的物品，总会有一个适合自己的家。

（3）分享了一篇收纳整理文章《女生必看的高分电影：整理的不是家务，而是人生》

4.心理学

（1）本周开始看《人性的弱点》第一章。

（2）分享一篇心理学文章《远离阳光抑郁，拥抱真正的快乐》

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想了解具体内容，请点击上面蓝字即可阅读。

5.插花精进

满天星花束的养护，分享给大家：

①先准备好已经消好毒的花瓶。

②花枝进行45度斜剪。

③1到2天换一次水。

④温度在20-28度左右。

⑤注意换水，如加入一些营养液，花期会更长一些。

02

第 38 周 感恩

1.感恩每天早上跑步，欢乐港湾的保安都给予我早安问候。

2.本周二因购物太多，到小区门口，感谢卫门大叔帮我提到楼幢前。

3.感谢罗罗的异常部落群里的群友们，每天都分享很多有用的知识。

4.感谢自己努力写作和音频学习，这周又进步了一点点，加油。

03

第 38 周 收获

1.看了《怦然心动的人生整理魔法》电影，又学习了很多收纳整理技巧。

2.本周收纳整理上户，又得到了客户的好评，我们整个团队都非常开心。

3.从十点读书《21岁单亲妈妈一句话惹哭了全网：成年人的世界，不想认命只能拼命》中懂得了：我们这个年纪一定要在逆境中迎难而上，以后的生活才会更加甜。

04

第 38 周 反思

从前段时间的低谷中悟出一个道理：

在我们遇到困难时，看似已经无路可走的时候，与其在死胡同里转悠，不如换一下思维，换个方向再试一下，说不定下一站会更幸福。

05

第 39 周 计划

1.基础事项。

2.做每日计划及复盘。

3.收纳实操。

4.插花精进 。

5.音频学习。

06

结语

培根曾说：“欣赏者心中有朝霞，漠视者心中尽荒芜。”

欣赏与被欣赏，是一种互动的能量。

欣赏者必具有愉悦之心，仁爱之怀，成人之美之善念。

一个人的自信，总是在别人的欣赏中建立起来的

假如能够从别人身上看到优点的人，并加以赞美和欣赏，这是为人的一种美德，更是处事的一种智慧。

放大他人的优点，缩小他人的缺点。

学会欣赏，就会明白每一个人都是独立的、自由的，每一个个体都希望得到关爱、尊重和理解。

学会欣赏他人，也是一种能力。

懂得欣赏他人，就能体会每个人的辛苦不易，相处起来也将更为和谐。

理解欣赏，就能以己心换他心，人与人之间将会更加坦诚。

07

第 39 周 金句

以己心换他心。

END

作者介绍：

我是姿巧，每天五点起床，喜欢做的事「阅读写作」「运动」「心理学」「家居美化」。

本号发表干货文章： 「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」

愿景：做自己的太阳，用温暖的光，照亮他人。

人生金句：自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。

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