花生米炖猪蹄家常做法(家常美味制作方法)
花生炖猪蹄
原料:花生米200克,猪蹄2只,
调料:葱段、姜块、盐、黄酒、清汤、味精各适量
制作方法
1.猪蹄刮洗干净,顺长劈成两半。
2花生米洗净,用温水泡软。
3·沙锅内倒入清汤,放入猪蹄、花生、葱段、姜块、黄酒、盐,旺火烧开,撇去浮沫,转用小火煨炖至猪蹄软烂,调入少许味精即可。
保健功效
补血、通乳、美容,可辅助治疗产后缺乳。
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