经常喝什么茶能除去体内湿气（体内湿气重影响生活健康）

夏季人们容易受到湿气的入侵，尤其是生活在南方的人们，90%的人们因为气候潮湿、阴冷、反复多变，而且梅雨天经常出现，所以体内的湿气比较重。湿气重就会引发虚胖、睡觉流口水、头发出油等等症状，严重影响着生活和健康。夏季祛湿刻不容缓。

夏天是湿气的好时机，今天小编就来为你推荐一些夏季祛湿的好饮品。

山楂性平，味甘、酸；归脾胃、肝经。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、钙等成分。具有增进食欲、开胃祛湿的功效。玉米须有促进肠道蠕动，减肥消脂排毒、祛湿功效，可以减少头发皮肤出油，消除小腹赘肉。

组合祛湿茶

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薏米红豆功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。早上来一杯红豆薏米粉核桃燕麦，祛湿更轻松。

红豆薏米粉核桃燕麦

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红豆、薏米都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。多喝这款红豆薏米红枣茶祛湿同时更补血。

红豆薏米红枣茶

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冬瓜中含钠较低，故有明显的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠潴留，常用于水肿和体虚浮肿等。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了。

荷叶茶

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玉米须菊花决明子可以祛除体内湿气，解决头发脸部出油问题，而且也是减肥的极佳饮品，有消暑之效。山楂中的山楂酸可以刺激食欲，帮助消化，特别对消除肉食积滞作用明显。同时还具有祛湿的功效。

组合花茶

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中医指出，陈皮具有燥湿化痰、治疗脾胃气滞等药疗功效，要是出现痰多咳嗽等症状可用陈皮泡水喝。玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后就是很好的减肥瘦身饮料。

消脂祛湿茶

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