小米南瓜粥怎么熬最好喝（秋季养生即当饭又当菜）

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小米南瓜粥怎么熬最好喝

水煮沸。 小米淘洗干净。 小米热水下锅，粥煮的更黏稠，再次煮滚，转中小火，不加盖，煮三十分钟。 小南瓜手掌大，洗净外皮。 去皮，去籽。 切棋子丁小块。 小米粥煮三十分钟，已经看到表面厚厚一层米油，这时小米粥基本已经煮熟了。 加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟。 加入南瓜丁，这种小南瓜很绵，也很容易成熟，再煮五六分钟，小米南瓜粥就OK了，关火，加盖焖十分钟。 成品图 成品图 砂锅煲类,午餐,炖,原味,咸,煮,锅具,香,晚餐,主食,