松花籽怎么吃（松籽好吃吗松籽怎么吃）

松籽一般对于上班族或是电脑族来说有利于缓解疲劳，同时利于大脑记忆力。那么，松籽好吃吗?松籽怎么吃?

松籽好吃吗

很油，根据个人的口味，我觉得好吃，但是吃完有股松籽的味道我不喜欢。呵呵，但是对于长期电脑工作者多吃坚果松籽是非常好的。缓解疲劳。

松籽怎么吃

玉米松籽的做法

1.取出一棒熟玉米，在外面买的玉米罐头添加剂多，所以要自制玉米粒。剥粒，放水中清洗干净，去除玉米须子。

2.准备松籽仁30克，放入盛器。松籽仁不宜太多，油性大，如有老人不宜食用油性大的食物。

3.把水烧开，烫一下玉米粒，烫软就好，一般2--3分钟就好。

4.用笊篱把玉米从锅中捞出，放入盛器备用。

5.锅烧热，放入一勺豆油，烧开油准备炒松籽仁。

6.油开后倒入松籽仁翻炒，调中火，不要炒糊了，松籽仁炒成金黄色就可。

7.放入焯好的玉米粒，一同翻炒，中火，渐渐放入少许水，防止糊锅，防止食材炒糊。

8.放入鲜牛奶5毫升，水10毫升翻炒。水放不到位，牛奶会导致糊锅。然后放入适量糖和盐。

9.开锅盛出放盘，洒上香菜碎点缀就做成了。顺滑并且甜咸香的松仁玉米就做好了。

松籽为名贵树种红松的种子,由于松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分,所以松子的功效与作用是很多的。那么松籽好吃吗？松籽怎么吃？

松籽鱼块

准备鱼、鸡蛋以及生粉，还有蒜、松籽和杂菜粒。以及一些腌料。

我们做的时候需要先把鱼清洗干净，然后切成一些厚一点的块，然后加上腌料腌制大概二十分钟备用，松籽需要烘香。

锅内放入油，待油半热之后我们把粘上蛋液和生粉的鱼放入，知道炸至金黄色就可以了。

然后锅内留一点油，放入蒜和杂菜，然后勾芡，之后淋在我们的鱼上面，然后再撒上松籽就可以了。

松籽食用注意事项

松籽虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好少吃或不吃。由于松籽油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松籽的量以20—30克为宜。

存放时间长的松籽会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松籽最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。