腿上膝盖痛按哪些穴位缓解（腿关节疼痛像针扎）

其实在生活中我们都知道有的人可能会遇到一些各种各样的一些关节疼痛，尤其是对于一些中老年人来说，都是因为一些不良的生活习惯，导致的那么一定要记得可以通过一些正确的方式去保护我们的一些膝关节生活中，可以通过按摩的方式，而且经常这样的话，真的是可以达到止痛的效果。

一、急性扭伤寻“梁丘”梁丘穴位置：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。按摩方法：用双手点按梁丘穴。如果发生突然性扭伤可马上按梁丘穴治疗。梁丘穴能治疗急性胃痛、胃酸、乳房痛、肠胃炎等本经之病，还对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效(陈旧性疼痛除外)。

二、膝痛'中渚'要常揉中渚穴位置：位于手背部位，小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出。按摩方法：掌心向下，用力按压中渚穴，会有力量脱落的感觉。对于陈旧性的膝盖疼痛，多按中渚穴，中渚穴缓解关节疼痛会有很好的效果。

三、膝盖发凉找“昆仑”昆仑穴位置：位于外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。膝盖发凉，按摩膀胱经上的昆仑穴非常有效。昆仑穴具有清热安神、舒经活络的功效。

四、关节积水“犊鼻求”犊鼻穴位置：屈膝，在膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。按摩方法：指压时用双手中指，一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，关节疼痛在不知不觉间就可去除。平时跑步、爬山导致膝盖受损、疼痛，或有膝关节积水，风湿性膝关节病，以及长时间久坐膝盖疼等，都可以通过按揉犊鼻穴解决。犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用，犊鼻穴是一个能强身健体的穴位，最善于治疗膝盖上的病

我们都知道每个人都可能会出现一些关节疼痛，而且这个时候一定要记得可以通过按摩的方式，因为身体里面有4个穴位也是非常神奇的，如果是每天坚持去做的话，真的是比吃止痛的药物还要管用的，而且，每天坚持去按摩，可以达到缓解止痛，可以保护的自己身体健康