牙结石可能通过刷牙去除嘛（关于牙结石的一些大实话）

我在刚开始的时候就只是单纯的刷牙出血，我想大家应该多多少少会有，也没当回事，后来就间接性的牙龈发炎红肿，期间吃了一些消炎止痛的药，管用了一阵子又开始发作，牙疼的要命。而且早上起来嘴里的味道也很冲，照镜子的时候发现牙结石肉眼可见的厚重......

一开始抱着侥幸的心理，以为好好刷牙就能好，事实证明并不能，越拖越严重!!后来是在没办法就去医院做了刮治，刮治是真的疼!!刮治完后牙齿就变得超级敏感，最要命的是牙石后期还会复发，做了几次刮治之后，咬硬的东西都感觉牙齿酸酸的没劲，后面就果断放弃了。

然后就在网上各种查找口腔清洁产品，虽然中间也有踩雷遇坑，但还好找到了好用的。就是这个“宜柒（qi）牙粉”，我当时还查了它的成分，发现里面添加的有钙成分，还能强化牙齿骨骼，而且它整体成分比较简单，没有什么人工色素，所以才放心的用起来。

每天早上刷牙之前我都会先用温的淡盐水漱漱口，再刷牙，牙刷不能太硬，轻轻刷牙3分钟就好了，刷牙方法也得正确(巴氏刷牙法)。

那会儿刚开始用了一个月左右，就发现表面的一些黄黄的牙渍都没有了，而且用手摸起来，牙齿光滑了很多。第一瓶用了有一多半时候，就有一些细碎的牙石在刷牙的时候开始脱落了，一共是用了将近两盒的牙粉，牙石才被彻底的清除干净！

在这个过程中，牙齿完全没有什么不适感，而且和之前的照片对比，牙齿的颜色还亮白了很多！牙龈的状态也比之前更好了！现在牙齿状态基本稳定了，牙结石也没有再复发了！

有同样困扰的朋友的可以试试看，另外生活上也要注意一下:

1.不要吃辛辣刺激的食物，以免引起炎症

2.不要经常熬夜，会破会口腔环境

3.吃完东西一定要用牙线清洁牙缝，防止牙菌斑、牙结石堆积