吃什么可以去肠胃里的油（让肠胃的能跳舞）

赶走脾虚，按对这些穴位就够了穴位按摩是我国祖国医学的重要瑰宝，在遵循医嘱的情况下按摩特定的穴位，能够激发我们身体的经络之气，强身健体，提高我们人体的免疫力。

针对脾胃问题，我们身体上也有对应的穴位可以起到保健祛病的作用，让我们一起来了解一下吧。

按揉天枢穴：脾脏的“信号灯”，增强胃动力

每次按摩天枢穴3分钟就能达到调理肠胃的作用，长期坚持还能缓解便秘。

现代人由于各种各样的原因，经常受到消化不良和排泄不畅的困扰，如胃胀、便秘、腹泻、腹痛等等，不但对身体健康不利，情况严重的还会影响到工作、学习。

遇到这种情况，我们可以按摩天枢穴，天枢穴能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，对肠胃的改善起到良好的促进作用。

取穴方法：想要找对天枢穴的位置，首先我们要仰卧或者正坐，双手手背向外，拇指与小指弯曲，中间三指并拢，以食指指腹贴于肚脐，无名指所在的位置就是天枢穴了，也就是我们平常说的肚脐眼旁开两寸的地方。

按摩方法：按摩的时候我们要掌握好方法，双手掌心向下，以食指、中指、无名指三个手指头垂直向下按并向外揉压，施力点在中指指腹。

天枢穴增强胃动力天枢穴能够有效刺激并调整肠胃的蠕动，对肠胃的改善起到良好作用。

功效：天枢穴是调理肠胃的好帮手，不论是对急性或者慢性肠胃病都有很好的疗效。

按摩天枢穴可以促进肠胃蠕动、增强胃动力，长期坚持还能治疗便秘、腹胀，对女性朋友治疗月经不调、痛经也有帮助。

不仅如此，按揉天枢穴还能起到一定程度的减肥作用，每天早晚各按1次，每次只需揉按3分钟即可达到效果。