蜜汁水果茶做法(每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁吧)

蜜茶们,中午好,又到了小仙女上线的时候啦,今天跟蜜茶们分享一个变美的小妙招。

鲜花,水果,蔬菜,这些让人唇齿留香的东西,不仅是美食,还能让你保持健康,拥有红润好气色。就给身体多一点接触它们的机会吧!

好啦,家里的豆浆机和榨汁机们是时候派上用场了。抽点时间去超市买点新鲜红萝卜放在冰箱里,每天坚持榨一杯胡萝卜汁来喝。

蜜汁水果茶做法(每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁吧)(1)

胡萝卜汁

鲜榨红萝卜汁含有丰富的胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤新陈代谢,促进血液很好的循环,不但你的身体会喜欢,还能使你的肤色红润,对眼睛也有很多益处。

如果你是有雀斑的朋友,坚持喝上一段时间的胡萝卜汁,你会发现惊喜哦!

好啦,现在来跟蜜茶们说说榨取胡萝卜汁的方法吧:

胡萝卜汁

2、接下来,如果你觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果,西红柿,橙子,香蕉等你喜欢的水果放进榨汁机一起搅拌榨汁 。另外,你也可以用点柠檬汁,鲜橙汁或者蜂蜜来调剂一下味道呦。

3、然后,将胡萝卜放入榨汁机或果蔬搅拌机中,搅拌出来的胡萝卜汁,呈现黏稠状,这就完全保留了胡萝卜的营养,蜜茶们,最好把它喝的一滴不剩呦!另外补充一点,如果用完榨汁机以后,会有胡萝卜或者水果的残渣留在榨汁机内,不食物纤维,应该抓出一小把,泡入胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费,又达到了营养。

蜜汁水果茶做法(每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁吧)(2)

胡萝卜汁

4、最后说一点,如果没有果蔬榨汁机或搅拌机的蜜茶们也没关系,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力擦,就可以擦出细条状的胡萝卜丝。生吃这些胡萝卜丝当然也ok啦,若是用纱布包住,挤出来汁液喝也不错。

晚安靡茶 2017.9.24 星期天 厦门

本文为【晚安靡茶】原创,未经允许不得转载。图片均来源于网络,蜜茶们,关注我每天有更多惊喜呦!

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