小月子需要坐多少天还有注意什么（小月子到底怎么坐）

把大家关心的几点写下来，给姐妹们参考，不用太过焦虑，进入正题吧

⭐️第一：小月子坐多久⭐️

不管是自然流产还是人工流产，身体都会很虚弱的，气血不足。建议卧床2～3天，然后在下床运动，走路就行啦，从少到多慢慢来。

一般来说半个月就差不多了，但是人工流产的话，条件允许就养上一个月更好。

这期间不要做重体力劳动，不要搬重物，避免剧烈运动，防止劳累过度。

⭐️第二：小月子可以洗澡吗⭐️

可以！我是问过医生的，自然流产三天后就可以啦，如果身体虚弱的话，一周后也是可以的。

还有刷牙，可以刷的！使用软毛牙刷。

要注意的是，洗澡水温度可以高一点，洗澡要快，洗完迅速擦干，吹干头发，不要着凉。

注意哦，是淋浴，因为流产后宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，容易发生逆行感染。

每天可以烧开水放凉后清洗外阴，内裤注意每天都要换洗，有条件的洗完煮一下。

⭐️第三：可以吹空调吗⭐️

可以的！风扇空调都可以，只要不对着直吹。温度不要低于26℃。

一周后，如果已经没有流血情况是可以出门的。

夏天短裤短袖也可以穿。身体虚弱的话就保守一点，再多几天长袖长裤。

⭐️第四：多久可以再要娃⭐️

流产一个月内禁止性生活，三个月后就可以再要娃啦。

有的姐妹说流产后脚痛关节痛，这个适合可能是钙流失严重，所以可以适当补充一些钙、铁。饮食也可以注意一下，不要挑食哦。

⭐️第五：姨妈什么时候来⭐️

一般自然流产后，卵巢会在22天内恢复排卵功能，1个月左右姨妈就会来了

不过人工流产可能造成女性经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象，这种情况可能要等2-3个月才能恢复正常。不必过于担心，一般自然流产后月经推迟40-50天才恢复也是正常的。

如果超过3个月还没来的话，就需要去医院啦。

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