80多岁的老人一生的四点建议（现在的老年人是怎样闯过73）

导语：民间俗语是劳动人民创造出来的，是智慧的结晶，反映了人民的生活经验与愿望，如今民间俗语也在年轻人中广为流传，比如“不听老人言，吃亏在眼前”，“天下无难事，只怕有心人”也是俗语。

“明年就73了，要是能活过明年，活到84岁，说明被老天爷给眷顾了”。

最近一段时间，小李的奶奶总是说这句话，奶奶告诉小李在农村传说中有这样一句话：“73、84，阎王不接自己去。”

小李问奶奶这句话是什么意思？奶奶也说不出所以然来，于是小李自己去网络上搜索，原来这两个年龄数字和古代圣人孔子、孟子有关系。

孔子生于公元前551年，死于公元前第19年，周岁为72岁，虚岁为73岁；孟子生于公元前373年，死于公元前289年，周岁是83岁，虚岁是84岁。因为古代人的年龄都是按虚岁来计算，所以孔子是73岁离世的，孟子是84岁离世的，之后人们对73和84这两个年龄数字比较重视。

我国古代对孔子和孟子十分推崇，孔孟学说在我国有着深远的影响，扬名海外，两人被尊为“圣人”和“亚圣”，连两位圣人都无法跨过的年龄，对普通人来说更是难于登天，于是这种说法便在口口相传中流传至今。

七十三、八十四，阎王不请自己去”

民间流传着“七十三、八十四，阎王不请自己去”的俗语，这句话从表面意思我们可以看到，人能活到73岁和84岁是个寿命的关口，可实际上这些数据没有任何科学依据。

生物学家根据动物细胞分裂的次数推推算人的寿命，人的正常寿命应该在100岁以上，还有生物学家表示，一般哺乳动物的最高寿命相当于其性成熟期的八到十倍，如果人类的性成熟期按14~15岁计算，那么人类的最高寿命可以到达112~150岁。

对于上了年纪的老人来说都不喜欢生日过年，因为每过一次生日、度过一个年头就意味着自己的寿命减少了一年，所以在农村有很多话不能对老人说，是不吉利的，同时，在侧面能够反映出老年人对于死亡有着深深的畏惧感。

70岁在几十年前已经算是高寿了，当然也有很多人没有活过73和84岁，时间长了以后，老人们就把这句话当成了真理一般，深信不疑。

孔子和孟子虽然都是公认的圣人，但是他们从本质上只是普通人，只要是人就要经历生老病死，总有去世的一天，所以他们何时离世跟其他人没有任何关系，更不能用他们的年岁来预测我们的年岁。

现在的老年人是怎样闯过73、熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了

以下三个方面建议了解一下：

——饮食方面

随着年纪的逐渐增长，身体各个器官出现退行性退化，人上年纪之后有些食物不能被肠胃更好的消化吸收利用，所以老年人容易出现患上肠胃病，牙齿脱落等问题也会对食物的消化吸收造成影响。

因此中老年人要注意自己的饮食，多吃一些容易被消化的食物，还要多吃些富含钙质、蛋白质的食物，年纪大了以后钙质大量流失，骨密度下降，骨骼变得脆弱，容易患上骨质疏松，及时补充钙质能够远离骨骼疾病。

——锻炼身体方面

“生命在于运动”，现如今，我们在公园、小区的健身区域可以看到很多在运动的老年人，有的在打太极拳，有的在甩鞭子、跳广场舞，这些都是非常好的运动方式，有些人老了之后变得懒惰，不愿意出门。

对于成年人来说，适量的运动锻炼身体可以提高身体免疫力和抵抗力，远离疾病的侵扰，还要常出门晒太阳，运动锻炼对老年人的骨骼也有保护作用，帮助稳定血压、血脂、血糖水平，降低患慢性病的风险。

——精神方面

不仅仅年轻人需要与他人多交流沟通，休闲娱乐，老年人也是如此，在精神方面要多加注意。中老年人要保持积极愉悦的情绪，保持身体健康，“笑一笑十年少”，这句话从侧面告诉我们，心情好对身体有着非常重要的作用。

“操心过度，一夜白头”反映出来，如果精神方面不佳对身体也会有影响。老年人应该学会从容淡定地面对衰老，安享晚年生活，不应该为生活中的琐碎小事过度操劳。

对于“七十三、八十四， 阎王不接自己去”你怎么看？欢迎在下方评论区文明讨论！