生命的意义在于爱和被爱（活出生命的意义用爱找到活着的希望）

文/好姐

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弗兰克尔记得：有一次他因感染风寒痛苦不堪，长期饥饿、营养不良导致意志极为悲观情绪。这时身边狱友劝说他放弃悲观情绪，最后他克服悲观情绪，靠着求生意志、对家人的深切思念、写作信念支撑以及狱友们的帮助幸运活了下来。他的亲人（除了妹妹）包括父亲、母亲、妻子、哥哥等都死在集中营

《活出生命的意义》本书便是维克多·弗兰克尔,他以自身经历经历告诉人们那些集中营不为人知的痛苦经历，并且加入了很多心理分析，让人们更容易领悟活着的意义。这本书感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。

维克多·弗兰克尔是医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年，他创立了"意义疗法"及"存在主义分析"，被称之为继弗伊德的心理分析、阿德勒的个休心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。

《活出生命的意义》主要讲了两个部分，第一部分主要是讲述集中营的经历，第二部分是理论部分，即意义疗法。我会详细讲解第一部分的精华，两部分一起让人加深对这本书深刻认识。

书中提到一个案例：一名年迈的、患有严重抑郁的全科医生向我咨询，他无法接受妻子的死亡。即使他的妻子去世两年，他爱她胜过世上的一切。咨询弗兰克尔，怎么样才能帮到他？应该告诉他什么呢？

弗兰克尔提到一个问题"如果你先她而去，而你太太在你死后还活着，她怎么受得了啊！

当你发现经受磨难是命中注定，那就应当把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。

很多时候没办法去改变现状的情况，唯一能改变的是自己的想法，自己的想法改变了，才不会那么痛苦。

当遇到痛苦时，我们应该思考清楚，如何改变或减少这种痛苦？所有的痛苦都是来自自身的问题，要明白自己的痛苦在哪里的。

自从疫情爆发时，相信很多人每天在关注因疫情死亡多少人数。看着那些死亡人数一天一天增长，死亡人数没有停止过。

刚刚开始看着这个死亡率比治愈率还要高，每个人看到这个数据出现各种各样的害怕，一听到双黄连可以治病，就赶紧去药店抢药，害怕这些事情发生在自己身上。

还有些地方没有疫情发生，最近几天疫情人数下降，很多地方都有出现人员在乱跑，现在疫情都没有解除，还在乱跑。有些人对生命的意义真的很渺少，认为自己的地方不会有事。

生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。

当然有些人知道这个疫情严重，尽量少出门、不串门、不探亲、勤洗手、出门戴口罩。做到这些要求就是对自己的生命负责任。

有人曾经跟我说"婚姻是两个人过日子的事情，跟他人无关。"

这个朋友不喜欢婆家任何一个人才这样说出这样的话，而且男方不愿意放弃家人。

这句话印在我脑海中，结过婚的人都知道，婚姻中不可能只是两个人过日子的生活，两个人的婚姻必须存在两个家庭的。如果你总是说过日子是两个人的事，不关他人的事，将来导致离婚的原因可能是你自己太过纠结这个问题。

就像《活出生命的意义》作者提到"爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性，甚至能够看到他潜在的东西即他应当实现而尚未实现的东西是什么。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。"

弗兰克尔说这话，如果你真的爱这一个人的话，那么你要接受另外一个人的想法，要了解他的本质，既然知道他的本质不应该强迫他做不喜欢的事情，只会导致他更加厌恶。

两个人互相了解、互相谅解，这一切会给人带来不一样的结果。爱是双方共同维持的，不是单方面决定的。

《活出生命的意义》这本翻译的书籍对我来说，真的很难读懂它的意义，自从五月海子跟我说：他对翻译的语句跟我们平常了解的语句总是有距离，他的做法就是从心里接受这些距离感。换个方法来想了解这个西方世界的长者给我们说什么故事，带着期待去阅读。

每个人都有过这样的想法："这本书真的很难读懂，总是不明白书中的，还是别看它，感觉它不是我们应该读的书籍。"

看不懂书籍时，可能会放弃它。从来没有想过改变如何看得进，看着很多人能够轻松把它完成阅读并写出书评，自己越来越焦虑。我需要化解这种情况，这时要告诉自己，就算今天写不好，只有我坚持有目的性阅读、写书评。

经过这两周的进步，发现可以利用书的内容告诉朋友：不要纠结老板娘的脾气不好，要知道自己工作就是为了提升心态。

在不断提升自己的过程中，发现自己的问题所在，解决后自己就这样活出生命的意义。

好姐，手帐达人，终身成长者，喜欢阅读，不断成长干货，成长路上让我们一起来见证，欢迎关注@好姐在手绘