百香果只直接泡水能减肥吗（想要好身材不想运动）

都说冷天是长肉的好时机，然而对于很多女性朋友来说，却是一场灾难的来临，这时候天冷根本就不想动，只想要静静地呆着，可又有些担心一个 冬天过去长上好几斤肉，这时真想有一个即不需要怎么运动，又能够保持体形的好方法。

瘦身从来都是女人之间不可少的话题之一，也是不少人的麻恼之一，天气热的时候偶尔间的出去散散步出出汗，或许体重还能下降一些，但是天冷了连有事都不想出门的时刻，想要通过运动去保持体型还真有些难，然而食疗方法也是很不错的。

朋友小芳就说她去年一直喝着自己做的果汁，每天喝上一杯以此来保持身材，发现一个冬天过去不仅没长胖，还瘦下来好几斤，而且脸上的皮肤也看着白皙了一些，没想到有如此好的效果。

今年的冬天又来了，于是向她请教了果汁的做法，她说喝的就是百香果、养乐多加一起混合而成的果汁，每天在饭后的时候喝上一杯就可以了，也就是百香果养乐多果汁，百香果的酸爽香配上养乐多的像喝酸奶一样，美味又养颜，还没刮去肚子里的脂肪。

我们都知道百香果有着美白养颜的好处，百香果的果汁色香味俱全，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素，微量元素等160多上有益成份，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等功效，百香果可以直接食用，将百香果从中间切开，用勺子挖果肉直接食用，籽也可以食用，也可以成制作果汁。

养乐多其实就是酸奶，是一种每瓶都含有特殊的活性乳酸菌乳饮品，有着促进消化助肠道的好处，净百香果加放养乐多中，就成了营养丰富有美颜减肥好奇的食疗果汁了，可以说喝这种果汁是能够与肉肉轻松说拜拜的，可以说是想要保持身材及减肥妹子的好方法。

做法极其的简单，就是将一瓶养乐多倒在碗子里，然后拿一个百香果洗一下外皮，用刀从中间切开，用勺子挖出果肉，放入装了养乐多的碗里，再搅拌均匀就可以了，这样就可以喝上美味的百香查养乐多果汁了。

这个果汁喝起来酸酸甜甜的，口感很棒，可能你试过百香果的很多吃法，试过这种后可能会唯独爱上它，不仅会因为它口感的美味，还会因它有着不一样的刮油好处。